民国初年，草莽出身的沈虎占据了整个北京城，并强抢前清肃亲王府的七格格玉融为妾，想报当年的羞辱之恨，谁知沈虎在报复中，却明白了自己深爱着玉融，而两人也由此上演了一段爱恨纠缠的爱情绝唱。这部关于1936年柏林奥运会的纪录片是第一部纪录夏季奥运会的电影。有如英雄史诗般气势恢弘，堪称影片史上的经典之作。至今仍有争议的德国女导演莱妮·瑞芬斯塔尔在拍摄本片时得到希特勒的全力支持，动用了大量的人力与物力，可以说空前绝后。影片通过镜头向观众展示了运动之美，竞争的刺激以及理想主义的巅峰。同时试图以歌颂年轻男性躯体之美以及运动的威力来宣扬纳粹精神，被认为是一部纳粹唯美主义的登峰造极之作，从此永远打上了历史的烙印。本片分上下两部，由《国家的节日》和《美的节日》构成。故事发生在当下，九叔是一位搏击馆老板。很多驰骋拳坛的拳手都曾得益于他的指导与提拔。在他的生命中，最重要的莫过于永无休止的格斗课程和细致严谨的格斗理论。而在他的这些理论中最重要的一条便是：保护自己永远是第一位的。十年前曾得益于九叔指导的一名格斗冠军阿陈在一次比赛中，由于对手的暗袭、致使阿陈瘫痪在床，从此在九叔内心深处、留下了挥之不去的阴影。金泰一名自由搏击运动员，跟随九叔训练自由搏击。他了解自己的目标并知道如何向世人证明自己的实力、内心强烈的愿望促使拿取最权威的世界比赛冠军，九叔女儿安娜患有血癌离世。现实生活中的重击远比拳台上的重击更可怕，最后只有他懂得，平淡的活着是一件多么幸福和美好的事情。患有狂躁症的方瑾来到了身为心理医生的朋友孙琦的家中，一个名为“空谷幽兰”的郊野别墅。然而她却没有见到孙琦反而是见到了一个自称是孙琦朋友的奇怪男人——家铭。家铭对方瑾很照顾，但这让方瑾起了疑心。家铭煲得一手好汤，在孙琦回来之后，三人围在桌子旁吃饭，这时却又来了一个叫沈傲君的女子。在这期间，沈傲君对方瑾表现出了敌意，而方瑾却发现房间中不断出现一些奇怪的事，但却因此受到了沈傲君的警告。第二天，别墅又来了一位客人，和孙琦一样，同是一名心理医生。当晚，五人围坐在餐座旁，玩起了恐怖推理游戏，这时，方瑾的狂躁症犯了，就在她倒地之时，看到了一个小孩人影蹲在茶几底下，方瑾突然意识到，真的有第六个人存在于别墅之中…安阳带陈羽和朋友们一起去山里的景区玩，那里原来有几座古墓，安阳给大家讲起了爷爷安东当年在那盗墓的故事。当年的安东和杨彩又懒又穷，就打起了盗墓的主意。杨彩和安东第一次盗墓挖到一个罐子带回家，里面却是一条老蛇。第二次盗墓，他们挖到一袋金子，却在路途中受到惊吓遗失金子。二人无奈之时却得到消息，古珍新婚之夜吃鸡骨头被卡死了，就葬在后山。安东最后又和杨彩去挖古珍的墓，棺材被挖出来,安东把古珍扶起来，却不想古珍突然复活了。安东和杨彩顿时被吓晕过去……安阳讲完故事，得了抑郁症的陈羽觉得自己就是古珍，安阳和朋友们为了让陈羽醒过来，特意带陈羽找到了和古珍有关的山洞，在众人的努力下，陈羽终于恢复了正常。小联盟教练乔·芬恩（JoeFinn）对名利的追求使他与亲人之间的关系很淡，尤其是与儿子的关系几近破裂。乔决心重新赢回儿子的好感并联合其他父亲一起使其与各自的孩子团聚。乔建立了一个新的父子棒球联盟，规定父亲必须每天与儿子一起练习。球队必须遵循“乔规则”进行棒球练习：球员可以领先，没有强制轮换，没有平局，并且比赛进行满9局或以上。仅仅剩下半个赛季得时间组建一支获胜的球队，乔回到游戏的纯粹性上，开始改变一切，从乔自己的心，到当地的监狱犯人再到邻镇的父子……所有这些都是因为每个男孩都需要一个英雄。