20世纪60年代，美国的势力向亚洲渗透，为此政府实行的一项绝密计划——战士再造计划，通过药物注射等手段将士兵大造成冷血无情、实力强悍的超级战士。随着技术不断改进，在罗伯特·柯林博士的主持下又开启了白塔计划，成功打造出更为完美的第二代超级战士。然而一次意外后12名二代战士逃亡，而涉嫌叛国的柯林博士也被驱逐东欧。此后不久，再造战士占领切尔诺贝利，美国军方决定派出4名尚存的一代战士前去击垮那群危险怪物，但是他们全部遭到无情屠戮。\n走投无路之际，军方只能派出第五名一代战士卢克·戴沃洛克斯出马，对抗强大的对手安德鲁·斯科特……男主角阿心是一位擅长超级英雄题材的漫画家，他拥有一个幸福平静的家庭。有一天，惊慌地得知自己只剩下两周的生命。绝望中，阿心莽撞地加入由马教授主持的换头手术。他与一个死在森林的神秘人交换头部，不仅恢复健康，而且体力惊人，成为超级英雄。然而，他对美丽的女医生阿惠产生奇妙的感觉。阿心也陷入了由大佬为首的黑帮麻烦……男主角阿翔是一个三无青年，在他对自己的人生感到失望，甘于沉沦时，突然遭遇雷击，身体被调换，成了一位“超级男模”。在他很快就达到事业的巅峰时，遇到了四位心仪的女生，以为这就是他的桃花期。几段纠葛的感情让阿翔心酸不已，他逐渐意识到，只有通过自己踏实的奋斗，才能真正实现自己的价值，自己的桃花期，是需要通过艰辛努力得来的。朵儿出身于皇室家族，声名显赫。她的父亲云龙鹤辛亥革命后赴日留学，主修建筑，是一个隧道工程师，参与过日本人在奎城一项秘密地下工程的设计。在日本人预感到末日来临之际，为掩盖战争罪行,日本人残暴地将朵儿父亲以反满抗日的罪名杀害，下达杀害朵儿父亲命令的，就是关东军驻奎城司令部司令官星野。但云龙鹤有一张地下工程的秘密图纸始终没有交出来，日本人一直想得到这张图纸，抗联也在找这张图纸。父亲被日寇杀害之后，朵儿发誓要为爸爸报仇，她报仇的目标第一个就锁定了星野。于是，她主动和星野的女儿香织交朋友，得以有机会进入香织的家，接近星野，实施她的复仇计划，同时，她把获得的大量日寇军事情报送给了抗联。那么，朵儿能否替父报仇？地下工程的秘密图纸将落入谁手？凤和盼是香港女警,她们友情极深厚。黑帮头子龙啸天的情妇作警方证人，盼和凤奉命保护她。龙派雌雄杀手去杀雯，雄杀手为凤所杀，雌杀手施美人计勾搭上凤的丈夫，利用他去约凤谈判使凤陷于险境，幸得盼把她救出。龙续命盼的养父曾去杀雯。当她知悉养父的情况后，为了报答他养育之恩，免他冒险，她毅然辞职和热恋中的男友决绝，代父执行灭口任务。盼杀雯后回家，见曾仍遭龙的毒手，她与龙决一死战结果同归于尽。当凤赶到龙的巢穴时，盼已垂危，她在死前把她的苦衷告诉凤后死去。由乐天（陈柏霖饰）领衔的街舞团体“encore”内高手如云，其中编舞王子（邱胜翊饰）和二号人物peter等人都是街舞界的高手，他们团结一致令无数挑战者铩羽而归。冉秋（谢天华饰）和绵绵（周奇奇饰）是一对跳拉丁舞的情侣，为了备战拉丁舞大赛，冉秋希望借鉴街舞那富有感染力的形式为自己的编舞加分，于是令绵绵向乐天学习。从小经历严苛舞蹈训练的绵绵对街舞的“不入流”嗤之以鼻，乐天用自己的言传身教渐渐扭转着绵绵的成见，却不料encore内部出现了分裂：王子为筹措母亲的治疗费离开了团体。乐天为帮助王子决定参加比赛赢取奖金，而他和绵绵的感情，也在慢慢的成长着……