1206年，挪威爆发内战。王国一半的势力想要杀死国王的私生儿子HåKonHåkonsson，有两位勇士保护着这位王子。影片讲述了一个改变了国家历史进程的故事。退休雇佣兵老板（汉斯）戴了绿帽子，伪造老婆被奸杀，8岁女儿被绑架。找旧部下格斯帮忙，其实是想杀光旧部下。格斯之前和他妻子有一夜情（没结婚之前）。格斯召集6个队友一起寻找小姑娘，最后7人队死了5个，最终挫败了汉斯的阴谋。冷战时期，布鲁斯·班纳的父亲是美军的一位科学家，致力于研究通过基因改造让人类获得超强的能力，想以此为美军打造超级士兵。可是他的项目没有获得美军的支持，不能进行人体试验，疯狂的父亲为了完成试验就在刚出生的班纳身上进行基因试验。多年后，班纳成为了出色的科学家，专职为军方开发新型的高能炸弹。在一次例行的试验中，由于操作失误，班纳为了保护同事，受到了一场伽马射线的强力辐射。常人如果在这场射线爆炸下肯定必死无疑，可是班纳却活了下来。多年前，父亲在其身上做的试验也因这场核辐射生效。一旦班纳发怒时，就会诱发身体里的神秘力量，变为毫无意识的绿巨人，拥有超强的破坏力和反抗意识。因此，美国军方为了深入研究，开始围追堵截绿巨人……故事令人惊恐万分，坐立不安。六位同学于路途上失散分别不约而同地来到一个位於市郊沙漠小镇上，他们寻找不到对方，只发现镇上有一小孩，凶残成性像是给魔鬼支配着，他们走到哪，都会遇上被肢解后的零碎屍骸，他们于是决定留下来，拯救小孩，尝试干他们的死亡习作...赵卫健和妻子洪丽非常相爱，他们的女儿现在已经6岁了。五年前，洪丽出车祸，身体受了严重创伤，其症状有点象帕金森综合症，就是人们常说的老年痴呆症。赵卫健不得不一边工作一边照顾生病的妻子，原本幸福的三口之家，就此陷入了不堪的生活。赵卫健对洪丽的照顾还是挺仔细的，洪丽的状态不是很稳定，有时没来由的就大喊大叫，弄得保姆都很害怕。洪丽的状态时好时坏，状态不好时仿佛又回到了以前的状态，眼睛永远看着一个方向。他们的生活就像一只一直飞翔的无脚鸟，谁也不能停下来。小联盟教练乔·芬恩（JoeFinn）对名利的追求使他与亲人之间的关系很淡，尤其是与儿子的关系几近破裂。乔决心重新赢回儿子的好感并联合其他父亲一起使其与各自的孩子团聚。乔建立了一个新的父子棒球联盟，规定父亲必须每天与儿子一起练习。球队必须遵循“乔规则”进行棒球练习：球员可以领先，没有强制轮换，没有平局，并且比赛进行满9局或以上。仅仅剩下半个赛季得时间组建一支获胜的球队，乔回到游戏的纯粹性上，开始改变一切，从乔自己的心，到当地的监狱犯人再到邻镇的父子……所有这些都是因为每个男孩都需要一个英雄。