海蒂（阿努克·斯戴芬饰）很小就失去了父母，无依无靠、伶仃飘零，所幸得到了姨妈的收留，然而，这照顾却不能够持久，最终，海蒂来到了阿尔卑斯山，投奔住在那里的爷爷（布鲁诺·甘茨饰）。在村民们眼中，爷爷是个倔强而又古怪的老头，对其敬而远之，然而海蒂那双天真无邪的眼睛发现了爷爷深藏在内心的柔情，一老一少两人卸下心防，相依为命。一个放羊男孩成为了海蒂的新朋友，两人之间结下了深厚的友谊。可是好景不长，海蒂被迫离开了爷爷和男孩，来到了富家小姐克劳拉（伊莎贝尔·奥特曼饰）家中，做她的玩伴。克劳拉的双腿生来不能行走，个性亦因此而内向怪癖，海蒂的到来替她打开了新世界的大门，找回了久违的快乐。绰号“锡杯”的高尔夫球好手罗伊开了一所学校，心理学博士莫莉来报名学习。之后他们意识到可以换工：罗伊教莫莉打球，而莫莉可以给罗伊做心理辅导。在这个过程中，罗伊爱上莫莉，而莫莉现在的男朋友正是罗伊不服气的竞争对手西姆斯。朋友向罗伊进言：只有在美国公开塞上取胜才能赢得莫莉的好感。但罗伊一上赛场，刚愎自用的毛病又犯了。他不听劝告，非要选择一条最困难的路线，冒着被取消比赛资格的危险，在观众疯狂的鼓励下，打出高尔夫球历史上难度最大的球。这次虽然没有取胜，但他的勇敢和执着也让莫莉扪心自问：生活中是不是也需要有冒险的精神？这部电影的情节集中在新加坡的竞争对手狮舞团上-一个传统派系的自由派派老虎伍尔（由王伟良率领）脱离了这一局面，形成了一个新的名为风暴骑士（由ToshZhang率领），它倡导了一种新型的舞狮，它具有嘻哈舞的更多现代影响力和更加华丽的杂技表演。同时，表演的男明星与第三支劲旅黑鹰队发生冲突，他们参加武术比赛，三角恋舞，当然还有舞狮表演。电影中最受欢迎的“AhBoysToMen”中的五个在影片中成为标题，另外还有23个“未知数”年青有为的Joe因未婚妻Winnie之死欲轻生，却在此时发现她的死涉及办公室政治阴谋。万念俱灰之际Winnie现身……任职护士的小敏遇上铤而走险的盾，一见钟情，劝他浪子回头。盾人在江湖，必须完成最后任务。终于身受重伤的盾赶回家中与她共渡最后一晚……事业爱情两失意的计程车司机成遇上半夜要求到和合石的雪，并向她伸出援手……一宗交通意外，把三段情纏在一點……女人半倚靠在沙发上看电视，电视上在播放关于天气的新闻，西部地区的温度依旧很热，在热浪的影响下，人们几乎无法入睡。女人名叫诺拉，她打开厨子，并不想带着易坏的东西，想必已经很熟练了，再三确认没有忘记带什么之后，他们才决定出发。临走前，妈妈嘱咐她要买点儿水，父亲给了她钱，她本想推辞，但父亲执意要给她，她无奈之下只能接受。诺拉跟妈妈一起开车出了门，行驶在宽阔的公路上，妈妈开着车，诺拉昏昏欲睡，在漫长的行驶之后，她们终于停下来，不远处的球场上，有几个男人在烧烤，孩子们围绕着他们跑来跑去，很快她们便接到通知，2点15探监的人到入口集合。女人们一个个的提着篮子走进了探监等候室，一个女人的化妆包掉在地上，化妆品掉了一地，此时，一个小姑娘跑出来帮她捡起来，她随手拿了一个化妆品送给了小姑娘。女人们在等候的过程中彼此交谈着，谈论着彼此的状况，甚至是裙子的样式。在探监室之外，有个女人不甘心大闹着，预约名单上没有女人的名字，女人却大吵大闹偏要进去，受到了警卫的阻拦。她们在狭窄的休息室内等候，天气炎热不堪，诺拉跟妈妈在监狱里见到了形形色色的女访客，她们每个人身上都具有独特的故事，诺拉在跟这些人的交谈中彼此加深理解，同时让彼此的内心都得到释放。最后，她们依旧在那个狭窄的等候室里等待着。但在此之后，她们之中的某些人，却再也不像来时那样，浮躁、隐藏自己，而是正视自己的生活，面对自己的生活。当企业号正在例行巡视时，毕卡特舰长突然接到消息，显示波格族人已经进入联合星系，预备直闯地球。这行动直接影响星际间的和平及地球安危，舰长于是率领企业号返回地球准备还击，结果获得胜利。波格族经过失败后，族人精心计划，企图卷士重来。企业号紧随波格族人回到地球，向其猛烈进攻……