影片通过剧中剧的表现手法，展现了群主老黑克服种种困难拍摄网大电影的故事。他在演员缺乏的情况下亲自扮演主角来完成这部影片，讲述了这么一个故事：背包客老黑在外旅游遇到经费困难而向路人求助，得到一位素不相识的向日葵姑娘帮助下而回到了家乡，为了表示感谢与信守求助承诺，从而引出了一段老黑前往深圳寻找向日葵表达感恩的故事。虽然老黑最终与向日葵没有见到面，但被向日葵的大爱之心所感动，按照向日葵的要求愿意回去把爱心传递下去......一辆大巴车行驶在北川崎岖的山路上，正午时分的人们昏昏欲睡，赶回去给女儿过生日的宋更归心似箭，正在和女儿通电话时突然山崩地裂，刚才还平坦的道路顷刻间变成悬崖峭壁，大巴车悬停在峭壁上，宋更跳车而逃，电话里已经没有了声音，身后的大巴车坠入悬崖。一场罕见的里氏7.8级的地震奇袭而来，北川等地化为废墟。随着电视直播信号的恢复，北川灾区的悲惨场景和救援的画面呈现在千千万万观众面前。全国各地的对口援建工作迅即展开。一场冒险开始了，两个十三岁的孩子克服露营者必须克服的障碍，赢得父母的信任最终追赶上偷猎者。蓝迪(许志安饰)任职便衣探员，因学历不高，由少年警校出来一直未有晋升机会，由于收入微薄，就连供养年迈的瞎眼母亲亦颇为吃力，更因此被女友家人白眼，不允许二人结婚。不论是家人，朋友，甚至蓝迪本人；都觉得自己是一个失败者。因此蓝迪默默工作，坚守岗位，但世事并不是人不犯我，我不犯人……蓝迪与阿船(雷宇扬饰)乃好友兼同事，并同屋共主，一夜，接获命令拘捕社团大佬辉少，控告其藏毒，拉人时发觉只藏有少量毒品，与事实不符，逐怀疑警队中有内鬼通风报讯，蓝迪等为之气结之际；一少女June(李丽珍饰)竟当众将辉少之跑车损毁。迪见状即救June离去。原来June乃一略带燥狂的女子，药物令其大脑受损，影响其记忆力，只好把所有同其坐驾一样的车辆破坏以作发泄。June的行为吸引了刚失恋的迪，二人成为朋友。老差骨德叔(成奎安饰)怀疑阿船贪污通知蓝迪，迪唯迫问阿船。原来阿船因烂赌欠下大笔贵利数，无路可行唯有向辉少贩卖警方线报代替还债。船自知一错不可再错，想收手之时却为时己晚，辉少咄咄迫人，迪看不过眼，为船出头，和辉少谈判，谁知在辉少手下哪叱(吴廷烨饰)推波助澜之下，两帮人逐动起手来，在混乱之际，迪错手杀死辉少——香港龙头大佬耶苏之子。蓝迪终被判自卫杀人，无罪释放，释放并不是一个完结，却是迪大临头的开始。耶苏下令格杀，三日之内要见到迪从高处堕下，自杀身亡。一时之间进退维谷，蓝迪，阿船唯于德叔安排下往大屿山暂避风头。蓝迪带同June到大屿山避难，June知蓝迪落难连日陪伴，二人感情大增，哪叱欲将迪杀之一了百了却被耶苏喝止，并想出办法迫迪自动现身及自行了断。蓝迪潜伏其间，哪叱一步步迫害迪身边至亲，先安排人把阿船的女友Ada(陈敏芝饰)非礼，并弃之街角电话亭，船往寻仇亦被活生生打死。德叔前去谈判，却被车辆辗过身体至双脚折断。另一方面June的狂燥症亦带给其压力，在四面楚歌下，蓝迪知道自己最终不能逃避耶苏的势力，即与June赶往老人院处接回母亲一起远走高飞，未料耶苏已派人把其母亲肆意玩弄，脱光衣服游街示众之余，其手下已埋伏在旁，出其不意地将June杀害。面对自己所有亲人及朋友不断被杀害，非礼，游街示众，迪终于知道耶苏玩弄什么手段，其目的只有一个——一命填一命，迪，June及其母逃至天台的一刹，迪万念俱灰，救回自己母亲及自己最爱的June，去路只有一条——从高处一跃而下。二十年代的美国，纽约少年“面条”和几个同龄朋友一起认识了聪明狡黠的“麦大”，他们开始从事走私活动。不久，面条在一场械斗中杀伤人命，被关进监牢。\n若干年后，“面条”出狱，当时的小伙伴们已经变成了健壮的青年人，在“麦大”的带领下，他们开始了一系列抢劫、盗窃、敲诈活动。随着犯罪活动的不断深入，“麦大”似乎被胜利冲昏了头脑，竟然把美国联邦储备银行也列入了行动目标。“面条”不忍眼看好友走向毁灭，偷偷打电话报警，想逼迫“麦大”收手。警察与“面条”的朋友展开激烈枪战，“麦大”等人全部被杀。“面条”带着深深的悔恨和痛苦，离开纽约，回到年少时生长的地方。\n三十五年过去了，几近垂暮的“面条”重新回到纽约的伤心地，他遇见了少时的朋友和旧情人，而当年“麦大”他们的死，背后竟然包含着出乎意料的阴谋。三十三岁的山中彩（上野树里饰）一直过着形单影只的独居生活，一次偶然中，她结识了名为伊藤（中川雅也饰）的男子，尽管伊藤比彩年长二十岁，没有一分正式的工作，整日里过着得过且过的随意生活，但他身上散发出的温柔和魅力依然捕获了彩的心，两人开始了同居生活。　　彩的父亲（藤龙也饰）是一个倔强而又强硬的老头子，在一场矛盾中，他竟然以离家出走的方式进行抗议，在彩并不知情的情况下大喇喇的搬进了她家，就此知道了女儿一直隐瞒的恋情。对于这个年纪比自己小不了几岁的准女婿，老头子是各种的看不上，他和彩之间的隔阂，亦因为距离的拉近而濒临爆发的边缘。