当下，好逸恶劳，一劳永逸已成为很多年轻人的通病。本电影通过诙谐幽默的盗墓类反面教材，以社会底层的人物，去阐释做好当下的工作，唯有勤勤恳恳方是成功的必要保障。打肿脸充胖子，心存一夜暴富的念头，到头来，只能是竹篮打水一场空，甚至，成为别人的笑话。1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。富家少女崔淼在浴室遭遇“水鬼”袭击，惊慌失措，心力憔悴。别墅内不时有诡异暗影飘过，窗棂处传来令人不安的声音，浴室更成了家人望而却步的场所。是母亲自杀的灵魂归来制造麻烦，还是父亲忏悔的心理导致变态行为，抑或只是梦境作祟？经过众人多方调查，这一切，竟然与美少女父亲曾经的狐朋狗友有关，是逝者的复仇，还是活人的诅咒，声声尖叫中，浴室谜团期待终极答案。太平镇年不久前闹过一场瘟疫，为了安抚百姓，准备办一场水陆法会。灵隐寺的圣僧道济与师兄广亮，途中遇到花妖，由此引出故事的开篇……来到灵隐寺，在陈县令的口中得知，小儿恐怕被女妖迷惑，还请来了梁世元设法除妖，却被道济戏耍一番，颜面无光，恼羞成怒下与道济对赌捉妖，却是败给道济。梁世元倍感耻辱，找了万年青蛟敖青，施展妖术捉走百姓的孩子，想要杀掉道济。道济与广亮与青蛟缠斗，一口精血破了青蛟的妖丹，妖丹却被梁世元得到，道济罗汉金身下凡，降服青蛟，梁世元起了恶念，吞下妖丹，道济设计骗出梁世元，打伤了梁世元。而青蛟也将妖丹夺回，最终在道济的劝说下，幡然悔悟，最终，道济将梁世元打下悬崖，救回了孩子…电视台主持人任小雨正在为一场市足球队的卫级赛现场直播作场外报道。路边一家包子快餐店里一群人在看电视实况直播，大家都对市队的表现大发牢骚，其中最甚者是王大山。气愤之中他信口开河地说包子铺的这些工人组织个球队都能赢市队。任小雨即兴对王大山做了采访，王大山一时兴起，说他要亲自组建一个“包子队”与市队叫板。任小雨将这些话直播了出去，引起了球迷们的极大兴趣，并且期望值越来越高。王大山骑虎难下，电视台和任小雨也感到压力越来越大。电视台文艺部主任钱宁和任小雨想出一个折衷的方案，让“包子队”同一个由各国留学生组成的“国际联队”进行一场比赛。真正感到压力最大的是包子铺的经理曾大伟，他回首往事，曾经做过“足球梦”，于是他停业训练，带领包子铺的全体成员苦练球艺，决心“不蒸包子蒸(争)口气”。比赛开始了，虽然两方队员体力悬殊，但“包子队”奋勇拼搏，任小雨组织了一支实力强大的“啦啦队”，前来助威。场上观众沸腾了，高声鼓劲。但终因缺乏专业训练、体力不支，输给了国际联队。“包子队”回到包子铺后，看到令人吃惊的一幕：市足球队的队员们在包子铺里蒸包子，为他们停业补偿损失。大家终于说出了心里话：把自己份内的事情干好。在香港新界的一栋別墅里，富商的妻子正与情夫偷情，不料，富商回来逮个正着，却反被奸夫打死，埋在花园里，某酒廊经理咪咪和男友阿弟租下別墅，结果怪事连连发生，一连串的命案也一件件出现...