看似普通的这一天，就从清晨开始，卓越照例是雷打不动的晨跑，跑着跑着，身后传来喘气如牛的呼吸和沉重的脚步声，他回头一看，哎唷，这不是大学师妹兼朋友许迟迟吗，她不是宅女吗，不是运动白痴吗，怎么也出来跑步了？许迟迟累得整话也说不出一句，冒着窒息的风险终于吐露明白：“真巧啊，其实我平时也有锻炼的，没想到能碰上师兄你，以后就每天跟你跑吧……”。卓越对迟迟还是略有了解的，他一低身，侧头就贴上了许迟迟的胸口：“不对，许迟迟，你心跳140以上了，声音大得跟过火车似的，平时锻炼过？”迟迟当然是瞎说的，也当然没什么所谓的偶遇巧合，她真就是早有预谋的、故意的、掐准了时间出现在此时此地的！而且，她的背后，还有一堆黑手在出谋划策，卓越被算计了。事情要从昨天晚上说起……卓越跟他的第7个女朋友大吵一架后，终于狠心分手，女友收拾好东西拖着行李箱就搬出了卓越的公寓。卓越心情低落，打电话叫好友大雄出来喝酒聊天，大雄自然要向女友欧阳绿果请假，欧阳绿果正是迟迟的好闺蜜，马上把这个消息通知了暗恋卓越八年的许迟迟：这是你男神感情生活里唯一的一次“空窗期”啊，千载难逢，不抓紧利用，简直就是犯罪，就是对不起你许迟迟二十六年的生命。于是乎，他们就拟定了一个24小时搞定男神的作战计划……性感的电视明星亲眼目睹了一桩谋杀案，两个联邦探员要把她带到很远的小屋保护她的安全······云南姑娘白云来到预存红螺湾一家海鲜大排挡打工，老板荣浩是个心地善良的人，对白云产生了感情，白云向荣浩坦白自己负案在逃，荣浩劝她自首，第二天，白云不辞而别回到家乡自首。一年后，白云出狱又来到了红螺湾。十几年前豪哥（黄家达饰）因贩毒被大陆警察抓住，一直坐牢，后来他出狱了，重新回到香港，本想简简单单的过日子，不再涉足江湖，而之前豪哥的手下郑健荣（黎汉持饰）在豪哥坐牢期间将自己的生意越做越大，当了老大，年纪大了，他又被自己手下威胁，郑健荣希望豪哥可以帮助他，豪哥要不要重现再重出江湖呢？清晨，阳光透过窗帘洒在雪白的床单上，凌乱的被单里，沈伟与桐欣相拥而眠，慢慢睁开眼睛，两人同时惊醒，对方是谁？昨晚喝醉的两人根本不记得到发生什么，分道扬镳之后却阴差阳错再次走到一起。闯了祸的两人，必须共同面对接踵而来的奇人和怪事，重新找回爱的感觉。机灵活泼的穷小子小山（汪禹饰）游手好闲，又好赌，整天过着坑蒙拐骗的日子，生性顽皮，喜欢捉弄人，因此惹下连连祸事。一日，小山偶遇落魄的流浪少年凯云（刘家辉饰），凯云失去记忆，空有一身好功夫，两人成为朋友，联手把一帮坏人打得落花流水，帮助了很多贫苦百姓，闹出了诸多趣事。凯云的大官父亲带着保镖（刘家荣饰）前来寻找儿子，引出重重误会；另一方面，小山与凯云遭到那帮坏人的追杀，最后凯云恢复记忆，与小山联手把坏人一举成擒！