成人游泳班的基调是迷人的爱情剧，失去爱情并又得到机会，三个陌生但有着千丝万缕联系的人，经历过个人心碎试图在水中逃避爱情，但他们不知道，人生并不是总是按照自己意愿进行的，你的脚一旦进去水中爱情就要降临……没有责任感的李立昌，行为粗鲁，多年工作只是在夜总会当个小职员。年少时他与叶婷结婚并育有一子Jason。两人性格不合离婚后，叶婷带着儿子到加拿大定居。多年后，叶婷因再婚回港需要李立昌帮忙照顾儿子，可是李立昌吊儿郎当与知书识礼的儿子成为鲜明的对比，此间立昌在儿子身上学会了宽容与尊重。立昌原本有个若即若离的女友Angle，由于立昌缺乏责任感，Angle不敢对他付托终身，立昌的改变令他们之间的感情也出现了转机。就在这时，Jason被检验出患有严重肝病……丰岛（朴民尚）和爷爷生活在一起，以前爷爷经常带着丰岛骑着老自行车，为了寻找那份感情，丰岛决定以后带着爷爷骑着单车，巡回记忆中的那份感觉。落魄女镖师姚七七为了自己重振镖局的梦想，护送凉荆王子方若尘前往凉荆国继承王位来讲述。一路上，姚七七和方若尘经历了各种险象环生的戏剧情节。最终，姚七七完成了自己运镖的梦想，重振自己的镖局，完成父亲的遗愿。同时，方若尘也从一个风流任性的男孩变成了一个真正的男人，认识到身上肩负的责任，在凉荆国安排好一切，选择更适合继承王位的人，和姚七七双宿双飞，有情人终成眷属。在一次活动中，坐在墙角边咳嗽的丹尼斯被卡洛琳的热情所感染。丹尼斯不但加入了这次活动当中，还和卡洛琳建立了深厚的友谊。不知不觉，他俩的孩子诞生了。然而就此丹尼斯和卡洛琳的爱情故事也结束了。现在的丹尼斯家没有卡洛琳的陪伴，胡子拉碴的丹尼斯在超市当收银员，业余时光只有夜班和两个女儿作伴，大女儿叫吉吉，小女儿叫星期三。之所以叫星期三是因为大卫鲍伊出生在星期三。由此可见，大卫鲍伊和他背后的自由精神对于这个家庭来讲很重要。既然喜欢大卫鲍伊那么一帆风顺也必定不是这个家庭的风格。随后问题来了，社保中心的塞弗林登门拜访，调查家庭情况，看社会力量是否要介入这个单亲家庭，并考量丹尼斯是否有能力抚养这两个女儿。调查结束了，丹尼斯要进行父母课程培训，这能教会他如何与子女相处，辅助他们健康成长。一开始丹尼斯是拒绝的，毕竟生活的压力抗在他肩膀上太久了，超市繁重的工作还有夜班都是他的借口，不过最后丹尼斯还是同意参加这个课程。在课程中丹尼斯遇见了很多有意思的同僚。丹尼斯上课没闲着，他的两个宝贝女儿也为了维持这个家操碎了心。他们在圣诞节邀请调查员塞弗林参加派对。她俩拿出了精心筹划的萤火虫营造气氛，可惜大部分都死了；又把丹尼斯的吉他当掉换来了一只黑面羊，节目进行地如火如荼，就在她们要表演把星期三大卸八块的节目的时候，丹尼斯前来制止了这一切。小姑娘的好心也让丹尼斯的一个嘴巴击得粉碎。社保员工塞弗林在与丹尼斯一家接触的过程中逐渐对丹尼斯产生了好感。塞弗林的过去也是一把辛酸泪说不尽的，原来她小时候曾经被父亲抛弃过，就这样两颗破碎的心灵擦出了新的火花。丹尼斯的父母课程结束了，最终的审判也即将到来，就在这个关键的时刻，吉吉的妥瑞症又严重了起来，她在抽动之中打了自己的同学，也因此被除名最后的汇报演出。在表演当天，丹尼斯的热情感染了现场所有的观众也感染了塞弗林和上级领导。他们一家幸福地生活在了一起。我叫温森特·斯布因格。我35岁，已婚，有一个孩子。在情报局工作。我患了脑瘤。至少医生是这么说的。我只有几个月的寿命了。他们说要在我的身上进行一个试验：复制出另外一个一模一样的我。同样的外貌，同样的大脑，可是有健康的身体。他们说这是为我的家庭考虑。我同意了。现在我的替身不仅帮我照顾妻子和儿子，并且接受了任务，去保护参加高层会议的与会人员的安全。同时，一个惊天发现让我的血液凝固：我没患脑瘤，整个事件一开始就是个阴谋。我的替身，并非跟我完全相同：他们给他加入很多暴力基因，使他变成了一个冷血杀手。而他的目标就是参加会议的一位高层领导…