周筱兰在KTV工作，与男友阿ken感情甚浓。一天晚上，有一个年轻女仔找她，原来是Ken的前女友陈蕙贞。陈蕙贞向周筱兰大吐苦水，并想让周了解Ken的用情不专及恶劣行为。开始周筱兰对陈蕙贞的话还是半信半疑的，但后来出于同样是女性的考虑，周筱兰开始渐渐相信陈蕙贞的话，并且联合一起对付负心汉阿ken，令阿Ken处处碰壁。\n阿Ken得到惩罚后，陈蕙贞向周筱兰说出了所有事情背后的真相。1945年二战快结束的时候，一队被俘虏的德国士兵被带到遥远的俄罗斯村庄。那里只剩下了寡妇，孩子和伤残人，这是关于战争年代的美好愿望，充满了爱和宽恕……一九二二年，哈札布出生在锡林郭勒草原。他自小就非常擅长唱歌，在大草原上美名远扬。内蒙古自治区成立时，哈札布成为歌舞团的独唱演员，被毛主席誉为人民的歌唱家。他的妻子依德钦劝他回牧区唱歌，他执意不肯。文化大革命中，哈札布冤屈入狱。十年后，哈札布获释。依德钦却已去世。在录音室里，哈札布无论怎样都无法唱出那不断向上攀登又不断向下徊绕的蒙古长调。伤感之中，一首即兴随心的长调《老雁》成为他今生的绝唱。二零零五年，哈札布在他的故乡悄然辞世。二零零八年，联合国将蒙古长调列为世界口头非物质文化遗产保护项目。王玫瑰是私家侦探，饶勇善战，人称“女战士”。她与表姐白兰在香港开设了一间私家侦探社。有一次，王玫瑰助国际刑警侦破全东南亚最大毒品交易，因而得罪哥伦比亚的毒贩矢志，矢志于是重金雇杀手团杀死国际刑警及王玫瑰泄愤。主脑雄狮派黑豹、山猫和羚羊三个杀人王执行任务，并将国际刑警一一杀害，最后一个目标是香港的王玫瑰。一连串的暗杀事件引起联邦密探的注意，他们派周宏到香港调查。由于王玫瑰的机警和周宏的协助逃过一次次的暗杀，周宏根据蛛丝马迹，他发觉雄的秘密拍档就是王玫瑰的舅父陈方。后来，周宏和王玫瑰查悉陈方，于是赶到上址，发觉其内哄，陈方被杀。经过一轮激战，终于把杀手集团毛彻底歼灭。1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。影片讲述了3段感人至深的小城爱情故事，通过剧中三对青年男女的凄美爱情，把当今浮华社会下渴望真爱的美好梦想淋漓尽致地呈现在观众面前。警示人们生命的脆弱，要懂得珍惜身边的人和现在拥有的生活。即便走到了生命的尽头，即便时光可以倒流，也要精彩的面对每一分每一秒，不要给人生留下遗憾。