建于70年代的顺德左滩“甘竹滩发电站”是全国唯一一个洪潮水力发电站，老余和渔业村大部分村民一样，当时参加了发电站的建设并见证了发电站几十年的兴衰，老余的儿子顺风童年就在渔村里和同村的阿德和美欣两姐弟一起快乐地度过。长大后的顺风为了在大城市里找到一个属于自己的位置，饱尝了工作上和生活上的重重压抑，他发现唯一能找到心灵的属地就是回到童年时的小渔村，虽然外面每天都发生着巨大的变化，但小渔村里的亲情、乡情和友情几十年如一日，历久常新；面对城市的繁华和渔村的单调，面对生活的现实和心灵的归属，顺风终将如何抉择……Stone,amartialartsteacherandavidBruceLeefan,iscrushedwhenhelearnsofhishero'ssuddendeath.Afteranightoftryingtodrinkhimselfoutofhisdepression,StonereceivesavisionofLeeinstructinghimtoinvestigatethecircumstancesofmaster'sdeath.StonesoonfindsthatLeewasthevictimoffoulplay,andquicklyputsintoactionhisplanforbringingthemurdererstojustice.李鹰是一个刚直，有正义感的刑警总督察。因他屡建奇功，上司荐升他为警察少年训练学校副校长。李甫入学校，发现学员是一群有潜质，但野性未驯的少年。于是李特别调派女督察唐淑仪进入警校，以爱心关怀及严格训练，将不羁的学员导入正轨。DanBarnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校清洁工，并帮助学校一个总被欺负的学生。马修米尔是个书呆子，她的妈妈非常厌恶拳击的暴力与血腥，而丹尼尔在长期单亲家庭及母亲的溺爱下，软弱怕事，作为一名新生，他经常遭到学校的洲际拳击冠军的欺负，他在清洁工Dan的帮助下，克服层层困难学习拳击，并且在不久的学校拳击比赛中给予HectorTorres数记重拳，虽然最终还是负于HectorTorres，但马修还是战胜了自己，赢得了信心。小龙女是深宫中最受宠的格格，儿时一次偶遇，被一位世外高人收做徒弟，学了很多神奇的法术。一天，小龙女、三皇子还有师弟一起赏花，三皇子看着这眼前幸福的一幕暗中嘱咐师弟，如果他不在了要照顾好小龙女。三个月后三皇子被神龙教教主王聪儿杀害。朝野震动，皇帝因此下令捉拿神龙教主王聪儿。小龙女在殿外偷听了三哥死去的真相，开始了报仇计划。王聪儿为了寻找一柄宝剑，蒙面出现在福大将军的府邸中，传说得此剑者得天下。小龙女等人无意中偷听到庄主与王聪儿早有勾结。小龙女和福东刚想回宫报信却被王聪儿发现了，三人打了起来，福东身受重伤，肌肉男适时相救，三人得以逃离。小龙女等人逃到树林中暂作休养，小龙女和福东也渐生情愫，而王聪儿却得到了宝剑，原来是肌肉男为了救小龙女和福东所做的交换，肌肉男回来的时候得知皇帝失踪了，小龙女等人便到皇帝的落脚地寻找，可推开门一看发现皇帝并没有失踪，只是身边多了一名蝶妃，与皇帝交谈时发现皇帝言辞神色有异样，空中还弥漫着一种奇怪的香味，使得众人神志不清，小龙女等人也遭到迷惑和陷害。后来在肌肉男的帮助下小龙女顺利地逃了出来，也解开了皇帝等人的毒。王聪儿并没有收到蝶妃传来的讯号，便杀进皇宫。经过一番激烈的打斗，王聪儿摘下面具，暴露了自己是三皇子的身份，小龙女难以置信。小龙女在师傅的帮助下打败了王聪儿。经过了一系列的事情后，皇上决定赐婚小龙女和福东。艾米，一个天真的大学毕业生谁相信她是注定要成为一个伟大的诗人，不情愿地接受了在性用品商店工作，她追求一个隐居的作家比林斯师友鼠。