阿成曾经是名优秀的导演，一起凭借一部短片《裙子》获奖无数，但他为人不喜欢趋炎附势，所以渐渐地淡出了影视圈，如今在一所高校做代课老师，教授《影视导演》，但在他的心中还是埋藏着电影梦想。一天阿成的老相识制片禹亮来学校找到了他，向他询问档期，随即表示自己有一部戏想请阿成做导演。禹亮向阿成吹的天花乱坠，大投资，大制作，院线电影，阿成听着也慢慢动了心，内心又点起了导演梦，同时阿成的师妹也来帮助阿成拍摄影片，但拍摄中却问题不断，老板要求改戏，演员临时罢演，资金突然撤资，每天弄的阿成焦头烂额，演员宁宁也对自己产生了好感，阿成最终排除万难在大家齐心努力下，最后一个镜头拍摄完毕。阿成与师妹吕婷也走到了一起。美女医生艾米（昆凌饰）、画家黄俊杰（蒲巴甲饰）、花花公子陈大卫（钱枫饰）、时尚模特李苏珊（杨洋饰），这四个本该拥有着各自绚丽人生的青年，却意外的被三个闯进他们人生中的女孩打乱了，随之而来的事情，让每一个人都措手不及，在面临着巨大生存压力，面对着无法解开的情感纠葛，他们要如何继续走完自己的人生道路。他与她，她与她，他们将会发生怎样的故事，她们的友情与爱情又将归为何处……卢卡斯佛瑞斯非常关心地球环境，为了证实大气层中致命气体增加的理论，他自费购置微飞行器进入大气进行探测任务，任务却因微飞行器爆炸而宣告失败。\n然而卢卡斯却从相关资料中发现日冕物质喷射现象產生的物质，能量之高足以穿越臭氧层，导致大气中的甲烷燃烧，在数小时内便能耗尽地球上所有氧气，导致生物灭绝。\n他能否及时阻止这场浩劫？影片讲述了一群加利福尼亚冲浪爱好者决定冒险开始追逐他们梦寐以求的好莱坞豪华生活。用先进的二手飞机从墨西哥飞行到加利福尼亚，同时带了大量的美沙酮。所有事都十分顺利，直到一个没有被证实真实身份的美女进入他们的生活后。三个（庄雄、小白、小新）挣扎在都市生活边缘的主人公，终日碌碌无为却梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的主人公燃起了生活的希望。庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？一个男子阴差阳错背负上了撞人逃逸的罪名，他在试图找出幕后凶手的同时，也发现自己正遭到警察和真正罪犯的追捕。