WhenanIndiancommercialairlinerishijackedbyterroristsinthemid1980s,agovernmentagentistaskedwithrescuingthe210hostages.三个（庄雄、小白、小新）挣扎在都市生活边缘的主人公，终日碌碌无为却梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的主人公燃起了生活的希望。庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？野心勃勃的律师库伦（比尔普曼）即将成为联邦法官，却不智地在得到奉派之前喝酒误事，强迫新来的秘书苏菲（嘉柏莉安沃）与他在办公室内发生性关系。另一方面，有前科记录的青年纳森（戴文沙瓦）决定进城见见他素为谋面的生父--库伦；在纳森尚未来得及对库伦表明身份前，这对父子见了面，不知纳森身世的库伦竟向儿子提议，欲雇用纳森去杀向他勒索的苏菲；纳森拿著装满钞票与一张照片的信封后离去，向朋友提起此事后便将信封丢弃。不料，朋友之中有一位亟需现金周转，因而将信封捡了回来，决定「拿人钱财与人消灾」，杀了照片中的女人；纳森能及时阻止友人犯下大错吗？身为导游的辉与慧是一对同居多年的恋人，二人仅管爱对方，却未提结婚二字，一心只想过着神仙眷侣般的浪漫日子…时移势易，慧渐对这种同居生活感到厌倦，渴望能真正拥有一个安定温暖的家，但辉对婚姻心存恐惧，怕把爱情变成责任，始终不肯向婚姻低头。辉的邻居－肥东夫妇常因各自精彩的生活而视对方甘无物，终日打架吵闹。肥东因好赌成性，欠下巨债而差点成了亡命之徒，其妻莲则不安于现状，经常红杏出墙。二人因此疏于对女儿晴的照顾，更常把晴带到辉家托付辉、慧二人代为照顾……设计师阿德丽安娜是一个大家庭的长女，今年夏天，阿德丽安娜和兄弟弗雷德里克、杰雷米及其老婆孩子齐聚乡下祖传的房子里，庆祝他们的母亲艾兰娜·贝尔蒂埃75岁的生日。老母亲一生都在尽力保存她的画家伯父保罗·贝尔蒂埃的作品，他也是一个著名的艺术品收藏家。几个月后，艾兰娜突然去世，她在遗言中向孩子们透露了一个秘密，这个秘密使阿德丽安娜和她的兄弟们在如何妥善解决母亲遗产的问题上伤透了脑筋，并引起了一系列耐人寻味的纠纷。后来，这些画挂在了奥塞美术馆的展览大厅里，永久地供人们参观。影片以采用独特方式恶搞詹姆斯·邦德这个经典的电影人物形象为主，同时也对各种经典电影进行戏谑，方式有趣而搞笑。经典恐怖电影《德州电锯杀人狂》被其用另一种方式呈现，独具特色，令人捧腹；其中还包括《泰坦尼克号》等经典影片的恶搞桥段。