曾健乃香港贩毒头子，因被小红，及Ida所率领的警队追捕而仓忙潜逃至泰国，留下情妇Carry在香港。数年后曾健以泰国华侨沙华的身份返港，而Carry已下嫁警司金志远，曾知悉后非常愤怒，故设赌局欺骗志远，令志远欠下巨债，被迫替曾卖命，与此同时Ida四出调查曾健，令曾的交易受阻，曾设计杀死志远及嫁祸Ida……警务人员Max成为了一场毒辣阴谋中的牺牲品，被他的前同事恩斯特判处监禁十二个月。身陷囹圄，火爆脾气暴躁的他很快陷入了困境。从外部的支持不断减少，就连他的女友保拉也开始误会他。更糟的是，这个消息在监狱周围蔓延，监狱里的前黑帮头目拼命想报复他。监狱的看守也不提供保护。孤独和孤立的Max没有任何人可以依靠，他被迫为了生存而战。然而奇怪的是，他受到卡尼尔，监狱长意想不到的支持。她建议，他应该进入反侵略方案，并组织一个犯人拳击俱乐部。起初这个提议遭到了Max拒绝，但是当卡尼尔提供机会给他一个星期时间离开监狱澄清自己时，他接受了条件。另外一个好处是，他提出自己发现对方球队的教练不是别人，正是他狡猾的旧同事恩斯特。现在，他的突然全身心投入了。在他短暂的离开监狱的时间里，Max能够向女友说明他的清白，他也能够启动一个新的调查。一旦身陷囹圄后，和恩斯特斗争又该如何进行，他能够证明自己的清白吗？这种硬核监狱惊险动作由著名的拳击教练乌韦尔曼一直在训练，克里琴科兄弟，阿克塞尔舒尔茨和亨利马斯克这样的世界级运动员的技术支持。邓海欣和季仲轩是校园出了名的相互竞争的学霸。一次偶然，愿赌服输的季仲轩成为海欣学医的观察对象，使其从此蒙羞。毕业多年后，昔日冤家再相遇，并磕磕绊绊走上互相疗愈之路，才发现心中的爱情早就“非你不可”。解放战争时期，粤北游击队驻地。叶永茂（中叔皇饰）受上级委派只身赴马龙（郭振清饰）所控杂牌武装，动员他们起义，接受共产党收编。收编后命名为“独立大队”，但马对叶及游击队始终怀有戒心，加之拜把兄弟刁飞虎（庞学勤饰）从中作梗，更是对革命三心二意。一次去村里执行任务，刁竟与地主婆勾搭在一起，牛牯（达奇饰）见状愤然离队，刁反诬牛牯携枪叛逃，牛牯当众揭发刁的土匪行径引众怒，纷纷要求严惩，但马念刁曾经的救命之思而手下留情。李登高（孙笑非饰）叛变后，唆使刁用调虎离山计引马率部接应敌人的起义部队，马不知是计，险遭毒手，幸亏叶永茂及时赶到挽救了独立大队，严酷的现实擦亮了马龙的眼睛......一个才华横溢却饱受误解的伊朗作家，正努力实现他的梦想，组建阿富汗的第一支摇滚乐队！离开苗家多年的阿榜，回到故乡山寨，起初不适应山里的生活，后来在姐妹们和苗族小伙合当、台湾帅哥冠筠的帮助下，置身在“姊妹节”浓郁的节日气氛里，感受到民族文化的魅力，回归到淳朴精神家园