这是一部意在探讨释放囚犯心理的动作文艺片，剧情介绍一名刚出狱的囚犯，他回到地处密西西比河的故乡探望心爱的女儿不料遇上了一个对他充满敌意和歧视的巡警对他百般为难，这一极不友好的言行使得他这一趟密西西比之行变得十分困惑和艰难．该片故事情节发展衔接较为顺畅，加上汤米．李．琼斯和马莎．普林顿的卖力表现，其可欣赏性大为增强．意外怀孕但尚未做好准备的年轻母亲抛夫弃女离去，年轻爱玩的爸爸和小女儿如室友般的相处之道其乐融融，直到有一天女儿存钱拜托爸爸帮买一张门票……作为曾经叱咤风云的前垒球运动员，丽莎（瑞茜·威瑟斯彭ReeseWitherspoon饰）不得不承认，自己30岁的“高龄”早已不适合再在职场上闯荡了。而就在事业遭受打击的节骨眼上，丽莎的感情也遭遇了危机。丽莎的男友马蒂（欧文·威尔逊OwenWilson饰）是一个著名的花花公子，而身处而立之年的丽莎再也不愿意忍气吞声的当他的“备胎”，相处多年的两人一拍而散。　　就在人生渐渐走向低谷的时候，丽莎遇见了名叫乔治（保罗·路德PaulRudd饰）的男人。乔治有一个华尔街大亨父亲和一个让人血脉喷张的漂亮女友，可是在刹那间，他失去了这一切，甚至成为了联邦调查局的目标。同是天涯沦落人，丽莎和乔治的距离慢慢的拉近着，就在一切顺利进行的时候，马蒂却杀了个回马枪，乞求丽莎回到他的身边。在前男友和高富帅之间，丽莎不知该如何选择。年轻的内尔与她的养母过着安静的生活，直到她真正的母亲出现。她被母亲吸引，并在她的引导下在斯特哥尔摹开始了勇敢的成年人的生活，内尔从此离开小镇从而开县人性的阴暗面。DanBarnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校清洁工，并帮助学校一个总被欺负的学生。马修米尔是个书呆子，她的妈妈非常厌恶拳击的暴力与血腥，而丹尼尔在长期单亲家庭及母亲的溺爱下，软弱怕事，作为一名新生，他经常遭到学校的洲际拳击冠军的欺负，他在清洁工Dan的帮助下，克服层层困难学习拳击，并且在不久的学校拳击比赛中给予HectorTorres数记重拳，虽然最终还是负于HectorTorres，但马修还是战胜了自己，赢得了信心。珍妮佛用她直觉的技巧，来调查她朋友在一个有着黑暗历史的数百万美元的家中的离奇死亡。