看似普通的这一天，就从清晨开始，卓越照例是雷打不动的晨跑，跑着跑着，身后传来喘气如牛的呼吸和沉重的脚步声，他回头一看，哎唷，这不是大学师妹兼朋友许迟迟吗，她不是宅女吗，不是运动白痴吗，怎么也出来跑步了？许迟迟累得整话也说不出一句，冒着窒息的风险终于吐露明白：“真巧啊，其实我平时也有锻炼的，没想到能碰上师兄你，以后就每天跟你跑吧……”。卓越对迟迟还是略有了解的，他一低身，侧头就贴上了许迟迟的胸口：“不对，许迟迟，你心跳140以上了，声音大得跟过火车似的，平时锻炼过？”迟迟当然是瞎说的，也当然没什么所谓的偶遇巧合，她真就是早有预谋的、故意的、掐准了时间出现在此时此地的！而且，她的背后，还有一堆黑手在出谋划策，卓越被算计了。事情要从昨天晚上说起……卓越跟他的第7个女朋友大吵一架后，终于狠心分手，女友收拾好东西拖着行李箱就搬出了卓越的公寓。卓越心情低落，打电话叫好友大雄出来喝酒聊天，大雄自然要向女友欧阳绿果请假，欧阳绿果正是迟迟的好闺蜜，马上把这个消息通知了暗恋卓越八年的许迟迟：这是你男神感情生活里唯一的一次“空窗期”啊，千载难逢，不抓紧利用，简直就是犯罪，就是对不起你许迟迟二十六年的生命。于是乎，他们就拟定了一个24小时搞定男神的作战计划……七十年代初期，赌、黄、毒乃香港社会三大毒瘤，不法之徒在贪官污史包庇下暗地经营这些勾当。政府遂于一九七四年成立廉政公署，务求肃清贪污。警方对扫毒工作努力不懈，迭破巨案，惜仍被女毒后郑如燕逃脱。郑抉散播流言，称已偷渡出境。警方表面停顿侦查，实已佈下天逻地网，诱她露面…小云对一龙已付出感情，一龙遇害，小云痛恨父亲所为，返澳洲深造。元无及一龙海关部门同事，自一龙被停职后合力追查老邪事宜，无辜被杀害移尸于一龙寓所内。\n左铭告知老邪，少虎属警方卧底，老邪半信半疑，相约少虎以求印证，并提及当年兼玉隆于赌局败北事宜，双方起冲突，其间老邪于激战中发现少虎半边金牌，稍一迟延，被少虎误杀。\n左铭稳藏实力，早已存有吞霸洪联之帮之心，将老邪被杀属少虎所为事宜告知少龙……医生林一楠在一次出诊看病的时候，接到了一个神秘男人打来的电话，神秘男人让她在接下来的几天时间里，去拯救六个人的生命。为了救人，林一楠接连出现在凶案现场，被警察怀疑是杀人凶手，为了洗脱嫌疑她开始调查真相，这也引起了未婚夫沈天海的误会。通过调查，林一楠发现这件事和自己曾经治疗过的一个病人有关系......一个叫埃利（伊夫林·布洛初饰）的女人在冬天驱车来到了冰天雪地的北大西洋岛，旅馆的女老板对她进行了热情的招待，女老板帮她收拾好房间，问她为什么在冬天来到这里，埃利回答说为了休假。埃利在旅店安顿下来后来到便利店挑选了几样生活用品，主动向售货员自我介绍，但售货员只是礼貌的向她笑笑，机械的回答了她的问题。埃利在岛上见识到了民众的风土人情，见到了人民彼此之间淳朴的生活方式，在这样一个天海相接的地方，在这样一个与大自然彼此亲近的地方，埃利终于将自己的内心交付于大自然，得到了彻底的心灵解脱。高峰和程乐是好朋友。高峰的上司马主管一直为高峰的恋爱问题操心，恰逢公司来了女研究生刘婷，老马便一心撮合二人，哪知半路杀出个李大嘴，李大嘴有钱有车，高峰陷入深深的自卑。而程乐和杨佳是不打不相识，二人都喜欢练跆拳道，久而久之，二人感情越发深厚。而经历感情挫折的杨佳也终于明白爱情需要包容和理解。此时的高峰也领悟了爱情的真谛，他鼓起勇气当着公司众同事的面，真诚地向刘婷表白。两对年轻人终于走到了一起，甜蜜地相爱着......