米兰妮（蒂比·海德莉TippiHedren饰）是一个富家女，偶然在宠物店里遇见律师米契（罗德泰勒RodTaylor饰），二人萌生爱意。第二天米兰妮带着她的一对宠物鹦鹉到访米契居住的波德加湾小镇，却被一只海鸥袭击，当场受伤。然而谁也没料到，这次鸟袭击人的事件，只是鸟类大规模攻击人类的小序幕。米兰妮留在镇上疗伤，这里鸟语花香，生活本来平静，她还认识了米契的家人和前女友，于米契的感情也渐渐升温，但是鸟类的出没对他们生活的骚扰程度也渐渐升级。这些鸟聚集的越来越多，黑压压的一大片，被它们攻击至伤甚至至死的居民日渐增多，这个小镇陷入一片疯狂的鸟灾当中。人们恐惧接近崩溃，如何赶快逃脱这个恐怖的地方，成了他们迫在眉梢的问题。一群年轻人为了证明自己的能力，开起了网络直播，为了解决资金短缺继续直播，摄影师打算变卖自己的跑车，小雨悄悄给妈妈打电话寻求帮助，暗中购车。因为一件小事，缇娜和小萱吵了几句，小萱愤然离队。也许是天生默契，摄影师和小雨的拍摄配合的天衣无缝，直播的气氛非常好，最后一刻，两个人竟然同时拥抱了对方。很久后的一天，摄影师接到了缇娜的电话，她急促的让他马上去见面。在酒桌上，缇娜带来了自己的男朋友安东尼，摄影师收到了几位姑娘赎回给他的、很熟悉、也很喜欢的跑车钥匙。摄影师和小雨开始了人生的浪漫旅途。几个背景经历不同的女生，因为PG（Promotiongirl）展开了不同的人生。晴晴为储钱和男朋友志威去旅行，偷偷当上PG工作，后来志威发现后与她分手，而富二代Torres也对她热烈追求，她周旋在二人之间。Sugar和Candy是当红PG，善于用手段得到男人的好处，在一次富豪饭局认识了银行家Vincent，二人因先后与他发展而反目，事后竟发现Vincent一个不可告人的秘密。Vicky和Sammy是大学同学，希望借着PG工作引来网民关注，杀入模特儿行列，她们经常毫不吝啬地展示身材搏出位。凤姐曾经叱咤PG界，在当红时遇上真爱而急流勇退。几年后她惨遭被抛弃而自暴自弃，直到重遇识于微时的Happy哥，在他的多次支持下，终于再次建立自信。外语学院毕业的羽萱，在都市的茫茫人海中，没有找到人生的坐标，郁闷忧结在她的心中。追逐时尚的表妹冰冰带她去练一种都市正在流行的健身运动——搏击操。强烈的节奏、刚劲的动作，使羽萱感到了生命勃发的快感。曾经是东德职业拳击运动员的赫伯特现在以收债和看门为生，同时训练极具潜力的拳击手艾迪。然而赫伯特被确诊患上绝症——肌萎缩侧索硬化（俗称“渐冻症”），他必须适应不断抽筋、坐轮椅的生活。他从前生活的世界已容不下他，他的得意门生艾迪也换了新的教练，只有女朋友玛琳娜依然陪伴着他。他开始反思自己的一生，并以实际行动向自己亏欠的女儿桑德拉和外孙女萝妮雅赎罪。五个高中坏小子被绑架勒索，罪犯表示：不交赎金不放人。