电影讲述了一个足球学校为了迎接香港明星足球队的友谊赛而聘请了曾经叱诧球坛的足球先生——赵大河（彭旭饰）担任女子足球队的新教练。在赵大河刚来学校报道的时候不小心被女子足球队里的队员误认作色狼，林晓路（李梦云饰）率领众队员出击抓捕色狼！赵大河的外甥马锋（皓博饰）喜欢足球队的朱沐歆（许嘉雯饰），精心布置温馨场景向其表白，但是对于选择男票朱沐歆一向是宁可错杀也不可错过；机缘巧合下，朱沐歆在浴室抓色狼时不小心滑倒在赵大河的怀里，从而倾心于他。而赵大河却爱上了众人心目中的女汉子林晓路。正当一切正好时，林晓路却被诊断为恶性脑瘤…钟点工李素珍为了给女儿购买参加模特比赛的礼服，长途跋涉来到服装城大连。好不容易找到了雅俗公司，李素珍却发现人人都活得不得劲。展示部经理杜梅面临升职的苦恼、唐总父子反目多年、小职员吴浩的梦中情人竞是名模林嘉、而林嘉的恋人居然是个浑身充满铜臭的小人。李素珍不经意闯入了他（她）们的世界之后，使得这一切矛盾发生了变化，而李素珍，千里买衣乍喜乍惊，也有情理之中的结局。贾德的父亲过世了，成年离家后偶尔相聚的兄弟姐因为父亲的遗愿，回老家守丧七天。已经许久没有长时间在一起的贾德一家人，在同一个屋檐下七天，会发生多少意料之外的状况呢？在父亲去世前，贾德还发现了老婆的外遇对象是自己的老板，导致他同时丢了老婆、房子和工作。经过七天的守丧，几乎天天24小时在一起，贾德发现，除了自己之外，他的家人都各有自己的问题，而他们的问题，又该怎么解决呢?高速公路上，屌丝佟子只恨车破，穷追前面的奔驰，豪车内思豪百般挑逗林歆，追至别墅前思豪痛殴佟子。佟子使出离间计，却被林歆无情羞辱得体无完肤。绝望中，佟子拿着父母的养老钱投入黄金杠杆交易，迅速暴富。他迫不及待地炫富，嚣张如演戏般地戏谑林歆，痛殴思豪。人生如戏，马失前蹄，佟子举债缠身再次栽在思豪手里遭受奇耻大辱。佟子拼死赢得炒金圣手的援助，在思豪林歆的婚礼上怒演：用钱砸死你！骆驼崖村民风淳厚、勤奋尚武，村里男女老少都会点拳脚功夫，年轻的小伙子中，宝辉是最好的。宝辉自幼随爷爷学少林长拳，爷爷早先是少林俗家弟子，少林长拳所向无敌。宝辉得了爷爷的真传，年年在村里的庙会上拿冠军，年年让人在背后数落宝辉他爹，说宝辉他爹进城找了“小的”，忘了家里“老的”和亲生儿子。宝辉揣着爹的一张照片，瞒着爷爷进城找爹。宝辉问过不少人，可都说不认识照片上的人。有一天，宝辉找到尚武散打俱乐部，在俱乐部附近替一个青春美少女解了围。宝辉以一当十，打得那帮流氓混混落花流水，自己只受了点皮外伤。青春美少女YOYO感激宝辉的义勇，将宝辉介绍给她的干爹。沙干爹不仅替宝辉疗伤，得知宝辉进城找爹的事后，沙干爹还收留了宝辉。从那以后，宝辉一边帮沙叔叔捡废品，一边四处打听父亲的下落。沙叔叔打一开始就反对宝辉找爹，见宝辉执拗地寻找着自己的父亲，沙叔叔好几次都要赶宝辉走人。一个风雨之夜，宝辉愤然出走，YOYO冒雨将宝辉找回来的时候，沙叔叔情急之下说漏了嘴，把宝辉爹已经不在人世的事情说了出来。原来，沙叔叔就是宝辉的师叔。数年前，宝辉爹和师弟沙来顺征得父亲的同意，进城欲闯荡一番天地。宝辉爹和沙来顺进入尚武散打俱乐部后，遇到一届全国性散打比赛。宝辉爹急于成功，不顾高烧感冒上场比赛，结果让对手一拳打死在拳台上。宝辉爹死后，沙来顺为了慰藉师兄的亡灵，留在城里不再习武，化名“沙子”漂泊度日。宝辉知道了父亲的事情，发誓要在拳台上为父亲雪耻，为爷爷传授的少林长拳雪耻。天下的事情就这么巧，YOYO的父亲正好就是当年收留宝辉爹的尚武散打俱乐部的老总。看着爱女和一个叫宝辉的武术苗子关系不一般，尚武散打俱乐部的徐总、YOYO的父亲收下了宝辉，将宝辉培养成国际拳皇散打大赛的一名选手。国际拳皇散打大赛不分国籍、不分拳种，全世界散打高手都将在拳皇争霸赛上献技。宝辉在沙师叔的指导下，完成了专业化训练，做好了挑战各方高手的准备。一轮一轮的对决淘汰下来，宝辉站到了决赛台上，迎战来自泰国的拳霸。宝辉融散打和少林长拳于一体的组合拳法，最终击败了泰国拳霸，赢得拳皇桂冠。斗战胜佛孙悟空为提升战力，让太上老君为金箍棒加持升级。不料炼金炉却突遭破坏，金箍棒跌落人间不知所踪。为了不惹恼孙悟空，太上老君决定派座前童子银角私下凡间寻找金箍棒下落。流落凡间失去法力的银角在与山贼的打斗中阴差阳错结识了村霸海娃。在银角的威逼利诱下，海娃答应帮忙寻找金箍棒的下落。老妖河边，海娃在危机时刻被九头虫逼出了金箍棒原型，由此解开了困扰海娃18年的梦魇。然而，孙悟空的突然出现，却给银角和海娃带来更大的疑惑，天庭是否突生变故，究竟是谁在破坏炼金炉谁在加持金箍棒，斗战胜佛身世之谜，合体妖兽带来滔天洪水。且看我如意金箍棒如何化险为夷，舍身取义定海安邦。