樱花飞舞的都立瑞泽高中，迎来了热爱花牌的女孩绫濑千早。小学时代，千早受转学生绵谷新的影响接触了花牌竞技，从此便一发不可收拾。进入高中后，她重逢了当年与她、绵谷一同参加比赛的真岛太一，于是两人联手创立了竞技花牌部。除她们二人外，还有大江奏、西田优征、驹野勉等成员参加。大家通力合作，一步步朝着全国大赛的目标前进，然而挡在他们前方的，则是有着悠久竞技花牌历史的名门学校北央学园，强大的对手毫不留情对这支成立不久的战队进行了碾压。在此期间，千早得到了绵谷的消息，她满心欢喜，期待这位与久别的好友再度走上竞技花牌的赛场……故事发生菲律宾首都马尼拉的一处破旧居民区中，罗莎和她的丈夫耐斯特带着四个孩子过着拮据的生活。为了维持生计，他们一面经营着一家小杂货店，一面偷偷摸摸做起了毒品交易。一天，警方的突然逮捕带走了两个夫妇。面对贪腐的警察局，他们的四个孩子用尽各种方式，试图换取父母的自由。史黛斯（LaurenKinsella饰）在母亲离世后无依无靠，只好跟随多年没见的舅父威尔（艾丹·吉伦饰）前往都柏林乡郊，开始相依为命生活。因为史黛斯被诊断出有渴睡症而没有学校愿意接收，幸好有邻居艾美莉（埃里卡圣饰）充当家教教授知识，充实了孤单的生活。当一切慢慢重上轨道时，史黛斯赫然发现威尔是假释囚犯！因为要照顾她才得以离开监狱。威尔更不时酗酒嗑药，多次险犯假释条件，史黛斯也不知道究竟是...昂藏六尺的鱼仔因天生忌水而遭女友抛弃，于是习泳以雪前耻。可惜习泳学友全是古灵精怪，还有个只向钱看的马虎教练，叫鱼仔洩气不已，幸好最后出现标緻玲珑的美少女，才叫鱼仔锁定习泳好处良多的目标。习泳最后变成对垒，因来了另一威猛欲恃势凌人的泳队。鱼仔与同班三人誓师还我尊严，在水中飞跃彩虹。由杨安和执导，集高文松、李敏郎、吴敏、姚慧玲等著名实力派明星加盟。三个（庄雄、小白、小新）挣扎在都市生活边缘的主人公，终日碌碌无为却梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的主人公燃起了生活的希望。庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？