张云峰来到城里打工，陪伴自己心爱的女友谢华丽上大学。却碰上女友同学徐丽，并在其危难时刻施救。之后徐丽便对张云峰紧追不舍。与此同时患有心脏病的女友进了医院，为凑齐手术费，张云峰准备参加格斗赛，训练中被女友闺蜜柠檬发现，通过柠檬介绍，张云峰在训练馆与寒天、阿浪学习专业拳击，并通过了初赛和复赛。为取得决赛胜利开始了魔鬼般的训练，并意外获得扫地大妈的指点。张云峰带着决心和勇气踏上擂台，挽救自己心爱的女友谢华丽。DanBarnes是前职业拳击手，因为对于暴力的厌倦而退休。现在，他是学校清洁工，并帮助学校一个总被欺负的学生。马修米尔是个书呆子，她的妈妈非常厌恶拳击的暴力与血腥，而丹尼尔在长期单亲家庭及母亲的溺爱下，软弱怕事，作为一名新生，他经常遭到学校的洲际拳击冠军的欺负，他在清洁工Dan的帮助下，克服层层困难学习拳击，并且在不久的学校拳击比赛中给予HectorTorres数记重拳，虽然最终还是负于HectorTorres，但马修还是战胜了自己，赢得了信心。亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的“终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。罗伯特上校正在进行一次“城市肃清”行动。在法律之外，他独自单挑各种势力，从街头混混到高层政客。然而这种行动却越发激进，却造成了警局的困扰，罗伯特以前的士兵威廉姆斯决定联合当地警局，将一发不可收拾的罗伯特拉回正轨，绳之以法。李健是一位洞穴探险专家，由于当年的一次酒驾车祸，他的儿子小宇左脚落下终生残疾，妻子刘芸无法原谅李健提出了离婚，李健也因此长期深深的愧疚和自责。为了实现小宇跟爸爸团聚的生日愿望，刘芸带着小宇来到了李健工作的地方。湖水中突然出现的漩涡将李健一家人吸入了地心深处的神秘溶洞。地心深处危机四伏，嗜血的人形怪物，危险的异星巨兽，李健为了保护妻儿逃生，开始了他生命中最艰险的一次地心历险。30好几的杜拉拉二次归来，一心想与王伟结婚的她遇到劲敌美少女沙当当，而另一名追求者陈丰，和新上司曲络绎的出现，让杜拉拉对人生的选择陷入迷惘。面对接踵而来的问题，杜拉拉是否能再次“升职”成功呢？