少年威尔出身于一个三代都是超级英雄的家庭，而且他即将要进入的高中是享誉超能界的超能英雄培养学园：超人高校。威尔的父母乃是当今世界最知名的超级英雄，担负起保卫世界的重责大任，威尔怀抱着家中的优良传统，进入了超人高校就读，但没想到超能力根本还没被启发的他，却面临学园中的重重考验，学园中真的是风云际会，威尔不但被有伸缩超能力的学园恶霸欺负，被有超音速超能力的小子羞辱，还被一位有火焰手超能力的问题学生盯上，就连能复制出一整个拉拉队的美丽拉拉队长女同学都取笑他，更惨的是威尔必须隐瞒这一些在学校的悲惨遭遇，不被对他高度期望的父母发现！高翔是保险公司的高层人员，他经营各种犯罪事业，将警方玩弄于股掌之间，城门河发生械劫，损失一百五十万美元，做案的是越境犯案的大圈仔，由于款项在翔的保险公司投保，翔因此对案情展开调查，判定事情必有内鬼，这触法起翔一个犯罪念头，假如他能够在护卫公司埋伏内应，向他提供解款车的行车路线，随时可劫款得手，翔于是展开计划，并勾搭上护卫公司的女经理。13岁的艾米（安娜·帕奎因饰）在一场交通事故中失去了母亲，只好被送到与母亲离异多年的父亲（杰夫·丹尼尔斯饰）身边。父亲经营着一座农场，整日琢磨各种稀奇古怪的发明，面对已经长大的艾米难免不知所措，二人最初的相处生疏而隔阂。艾米收拾好丧母之痛，也努力适应农场生活，一日在一片树丛发现一窝被遗弃的大雁蛋，她小心将它们捧回家里，并成功孵出一窝小雁，但是出于政府野雁不可以家养的规定，艾米必须要令这些小雁放归自然。父亲想出了奇妙的主意帮助艾米，他动手为她制作了一架滑翔机，让她带着小雁学会飞翔，然后在迁徙季节一路护送“雁妈妈”艾米带领小雁们飞向安大略湖，在这个过程中，一对父女的心也开始紧紧连在一起……落难千金韩梓轩怀抱“七彩祥云”的英雄幻想，却因网游结识了神秘养狗男孩。男孩养了一只神犬金毛“酷吧”，“酷吧”被男孩教出一手泡妞本领，却在两人初次见面当天闹出笑料。“酷吧”作为两人的神助攻，通过它英明神武的努力，顺利让两人经历各种小插曲后走到一起。韩梓轩最终发现英雄无处不在，除了男孩，还有神犬“酷吧”。小女儿意外身亡，马克·休斯带着妻子玛丽、儿子布兰登驱车来到位于偏远山间的私宅，试图让短暂的假期弥合心头的伤口。不过他们的宁静很快被邻居萨卡斯基一家打破。相对于依然沉浸在悲伤中且有些疏离冷漠的休斯夫妇，萨卡斯基家的男主人鲍比和妻子珍显得有些过分热情，他们主动要求登门拜访，期间问东问西，令气氛诡异紧张。直到布兰登和鲍比的儿子杰瑞发生冲突，别扭的家庭聚会戛然中止，不欢而散。性格懦弱的天一暗恋从小青梅竹马的艺霖，但却总被艺霖戏弄。新来的同学左柯对天一的懦弱很看不惯，决定帮助天一克服性格上的弱点，积极的面对人生。左柯父母离异，自己白天上学晚上打工，希望有一天能去外面闯一番自己的事业。左柯教天一滑板，在与这项运动的接触过程中，天一逐渐改变并开始反思自己过去对艺霖的感情并且结识了滑板店的老板加拿大人Jean及店里工作的女孩霄霄。