来自诺丁汉的社工玛格丽特发现了英国政府隐藏多年的一个大秘密：福利中心的13万儿童被送往联邦国家，大部分被送往澳大利亚。这些4岁左右的儿童被告知父母已故，要被送到世界另一头。他们中的很多人日后将面临着被残酷虐待的处境。他们被承诺会有橙子和阳光，但实际上他们每天在那些机构很辛苦地工作，过着惨不忍睹的生活。荒山野岭，少侠白如风在湖边洗完澡在山边行走，没想到恰巧被当今公主见到他衣冠不整的样子。公主叫手下韦金繁教训他，白如风不但武功高强，风趣的语言更令公主另眼相看，对其产生好感。于是，公主女扮男装接触白公子，在赌场见到白公子参与赌博，谁知白如风却赌到一半不见踪影。公主遭人调戏，刚好军兵路过，公主显明身份逃过此劫。白如风为人一向行侠仗义，途中遇到被车家堡追杀的人，拔刀相助，没想到却反遭车家堡追杀。\n车家堡堡主主义子车海文利用卑鄙手段，暗中强奸了堡主女儿婉珍，并做出他人所为的假象。尔后向婉珍提亲，堡主觉得车海文是个有情有义之人，答应把女儿嫁给他，却没想到这一切都是车海文的阴谋。江湖到处盛传车家堡诬告朝廷重臣私通敌番，并至其于死地。于是，韦金繁奉当今圣上之命来车家堡调查情况。怎知一路十分凶险，不断遭人袭击，更经历了村庄被车海文夷为平地的一幕，韦金繁虽然心中有数，但却按兵不动。\n车家堡堡主的二公子看见车海文成为车家堡的女婿，十分得宠，早已将他视为眼中钉，谋划趁其不备将其除掉。一日，在跟踪车海文的途中二人发生争斗，二公子终因武功不敌，被车海文残忍杀死。尔后，车海文更用阴谋诡计让车家堡主上当，将其杀害。白如风被人骗去车家堡与车海文相见，一进车海文房间就有人大叫有刺客，方知中计即走了出来，寡不敌众最终受伤被神秘人救走。一时间，白如风竟成了杀害车堡主的重要通缉犯。\n白如风的妻子小琼更惨遭连累，被车海文折磨得死去活来。还好有婉珍求情，小琼被放了出来，但还是因为伤势过重，死在了白如风的怀中。白如风发誓要为妻子报仇，并和韦金繁联手，打算让车海文受到应有的惩罚。车海文的野心不仅仅只是当上车家堡堡主就满足的，他的最终目的是要谋反，黄袍加身。关键时刻，白如风和韦金繁稳住大局，最终将叛徒绳之于法。已情有所属的汤米仍不能忘情旧爱，偷偷摸摸的结果是鸡飞蛋打；保罗迷念模特型的情人，不满已深爱他七年的女友，到头来痛失所爱；莫文虽然已为人夫父，但还经常无视妻儿的存在去惹事生非；音乐家威利也无法确认自己对特雷西的感情，故此影响到他对未来人生的规划。回到故乡小镇后先后认识了十三岁的少女马蒂和酒吧女郎安吉拉，前者的狡黠令他迷惘，后者的开朗使他省悟。全片探讨的是男女之间的彼此认知以及他们对“承诺”所抱的不同态度。讲的是大学生李焰到社区实习，有一社区帮教对象是一个穿着怪异，因盗窃罪刚走出监狱的十七八岁的女孩，她的父母离婚了，爸爸经常醉酒且经常打她。李焰和她接触后把她当朋友看待，帮助她找事做，并赢得雇主的信任，雇主还教她学会做家务。她再次遭到父亲的打骂后不敢回家，李焰把她留在办公室过夜，结果李焰的同事的钱丢了，怀疑是她偷的，她又一次被拘留。李焰一方面和她的父母沟通，另一方面帮她找到了钱不是她偷的证据，原来她身上的钱是卖盗版光碟赚来的，同事的钱也是放错了位置找到了，李焰把她带到大学校园里投篮，并告诉她自己的追求，鼓励她生活应该有目标，在追求目标的同时你会感觉生活很充实。后来李焰在工作中碰到了困难要退却时，换掉怪异发型的她反过来用李焰以前说过的话鼓励她，在李焰和同事的努力下问题得到很好的解决。她也得到了父母的关爱，找到了工作，李焰也最终留在社区工作。JohnStonemap教授任教于当地的大学，他做人的宗旨是不能用暴力解决一切的问题。有一天，他怀孕的妻子被街上的小阿飞袭击，John忍无可忍，竟错手杀死了他。这件事被一个专门非法播放拳击比赛的富翁知道，此后，John的生活便彻底改变了。富翁的手下抓住了John，并把他关在北极的一间小屋子里。比赛就在这里进行，因此John无法逃避。在他的第一轮比赛里，他不肯杀死他的对手，但为了妻子的生命，他会因此而改变生意吗？离婚女人宝拉和她的女儿露西发现她那当演员的男友已不辞而别。她的男朋友竟然把房子租给了另一个男演员艾略特，提都未提她们母女俩的事。宝拉同意了和他分住这所公寓，两人日久生情，陷入热恋。此刻，艾略特却因为工作要远行，宝拉却希望他不要离开，但艾略特不愿意放弃这难得的机会……