振宇和百合是一对从小在孤儿院长大的朋友，振宇一心想娶千金小姐万诗娆为妻好混入上流社会，谁料百合却被万诗娆的哥哥万梓来强奸，振宇权衡各方利益，竟在法庭上出卖百合，百合心灰意冷，由爱生恨，决意复仇……马塞洛（Marcello）是一名精神分析学家，但是有着严重的抑郁症，他也是一个极度不自信的人。他每天要面对一群病人，有性功能障碍的夫妻，极度恐慌不知如何与妻子交谈的人等等。他每天都这样生活着，没有激情和热爱，同时与自己的女儿也相处的不好，可以说他的生活非常无趣。一次射击中他双眼模糊，检查之后才发现患了严重的眼疾，视力将渐渐消失。本就很抑郁的他更加生活没有乐趣，他决定辞去工作安心养病，然而他曾经疏导过的一群不让人省心的病人们，却用自己的力量鼓励安慰着他，同时帮助他收获了自己与萨维娜的爱情。生活工作一直不顺的陈顾遭遇了“最糟糕的一天”，作品被剽窃，被朋友当做“绿叶”参加联谊。神秘女孩提莫与陈顾打赌，像游戏NPC一样布置任务给他，最终奖励就是做他的女友。在提莫的挑衅和诱惑下，陈顾接受了提莫一系列的“改造”。陈顾成功接受了改造，变的高情商，自信，有品位，敢于对无理的要求说“不”！报复哪些曾经奚落过他，利用过他的人。陈顾的黑化令提莫绝望的离去，在找寻提莫的过程中，陈顾个人在几度崩溃的边缘，众叛亲离.陈顾从离去的提莫的视野中看到了，过去欺负过他的那些人善良体贴的一面，陈顾诚恳的道歉与天颂成奎坦诚相见，并凭借这次遭遇的灵感和两位好友共同创业制作了《云端女友》APP，向更多有着同样遭遇的年轻人传达正能量。并开始真正的追求他的“提莫”。一个女孩名叫切尔西·莱恩，为了证明自己比话匣子女王冠军更强，她参加了今年的话匣子比赛。在这个过程中，她慢慢学习成长，最终成了心目中最棒的女孩。海员王海龙因误杀一名日本水手，潜上一艘开赴日本的船只，途中发现这是一艘走私船。船将靠岸，龙被发现，一场激战后，龙为私枭胁迫，捉他向后台老板金毛皇帝报讯，后龙趁机逃跑。龙逃脱后无处容身，偶到一餐馆，老板资助他寻找表兄小李，后龙住于李家。某次，龙在散步时勇救被调戏的淑子，双双堕入爱河。调戏淑子的正是金毛手下，遂向金毛报告。淑子之父高品探长得线报，知道金毛将接一批私货，准备一举消灭歹徒。淑子告诉龙喜讯，并租艇游湖，期间龙被追杀，龙终击败歹徒，后急返。由于精力耗费过巨，龙昏倒淑子家，高品返家，淑子将龙遭遇和盘托出。后小李被金毛帮杀害，龙悲愤交集，直捣金毛帮巢穴。危急间，高品率众而至，将全部歹徒逮捕……电视台主持人任小雨正在为一场市足球队的卫级赛现场直播作场外报道。路边一家包子快餐店里一群人在看电视实况直播，大家都对市队的表现大发牢骚，其中最甚者是王大山。气愤之中他信口开河地说包子铺的这些工人组织个球队都能赢市队。任小雨即兴对王大山做了采访，王大山一时兴起，说他要亲自组建一个“包子队”与市队叫板。任小雨将这些话直播了出去，引起了球迷们的极大兴趣，并且期望值越来越高。王大山骑虎难下，电视台和任小雨也感到压力越来越大。电视台文艺部主任钱宁和任小雨想出一个折衷的方案，让“包子队”同一个由各国留学生组成的“国际联队”进行一场比赛。真正感到压力最大的是包子铺的经理曾大伟，他回首往事，曾经做过“足球梦”，于是他停业训练，带领包子铺的全体成员苦练球艺，决心“不蒸包子蒸(争)口气”。比赛开始了，虽然两方队员体力悬殊，但“包子队”奋勇拼搏，任小雨组织了一支实力强大的“啦啦队”，前来助威。场上观众沸腾了，高声鼓劲。但终因缺乏专业训练、体力不支，输给了国际联队。“包子队”回到包子铺后，看到令人吃惊的一幕：市足球队的队员们在包子铺里蒸包子，为他们停业补偿损失。大家终于说出了心里话：把自己份内的事情干好。