在14岁的时候，两个好朋友史蒂夫和罗伯就约定以后要永远一起搞摇滚。他们的乐队Anvil被尊崇为加拿大金属摇滚的领袖，影响了诸如Metallica,SlayerandAnthrax等乐队。这部纪录片介绍了这支加拿大传奇金属乐队Anvil的历史以及今朝，其中首度发表了多段重要影像，并配以多位金属大腕儿的访谈段落。刘常发从小就有一个为人师表的梦想，可惜出身于赛车世家，爸爸是跑拉力赛的好手，妈妈是玩摩托车的好手，自然常发从小耳目熏染之下也成为一名漂移赛赛车手。长大后的常发虽然没能成为梦想中的老师，但是为人正直真诚，热爱帮助身边的人，所以身边的朋友都把他当成大哥一般崇拜、依赖，遇到困难也先找他帮忙。在一次漂移大赛中，常发的一个朋友因为对手的不正当竞争输了，正直的常发看不过眼，只能“多管闲事”挺身而出与那个手段不端的车手进行比赛。果然，在实力面前，任何阴谋诡计都是徒劳的。常发用自己的实力赢得其他车手的尊重，可惜的是，输了比赛的人却认为常发是个吃饱饭没事干多管闲事的麻烦，并且决定在赛后找他的麻烦。常发为人耿直，说话更是不会拐弯抹角，又怎么会想到比赛已经结束了胜负已成定局，竟然还有人会来寻事，所以也毫无防备。在常发回家路上，他遇到一个回家的老人家，便好心捎带对方一程，送到目的地发现原来老人家是守在一个古寺的老人家。感觉自己今天遇到特别的人的常发心情愉悦地开始了回程，刚没开出多远，遇到一个在路边有点异常的人，以为是需要帮忙便匆忙下车，刚想说今天奇遇真多的他哪知这竟然是有心人布下的一个陷阱，常发也被小混混教训了一顿。幸运的是刚才回到家的老人家发现有东西漏在常发车上正想追出去，小混混看到有人来了便匆忙离开，留下倒在地上的常发。老人家想着毕竟这也是帮助过自己的人，便把常发带上楼去休息。醒来的常发实在想不懂自己从来不做对不起别人的事，为什么会落得一身伤的结果。老人家在旁笑他这么大了还这么天真，并且点出他有此结果的原因。但常发却不曾后悔去帮助朋友，维护比赛的公平与正义。老人家见他如此坚持自己，就以教他一些入门功夫让他强身健体为理由把他留在这里，其实只是想让他避一下风头并且休息养伤。但常发没有想这么多，真的在认真努力学习。老人家问他，既然他这么喜欢开车，为什么不利用自己的特长去帮助更多的人，毕竟现在越来越多人学开车，也涌现了很多所谓的“马路杀手”，如果他可以利用自己的特长去教出更多技术过关的人，对这个社会会产生更大的帮助。常发由此也想到自己从小的梦想不就是做一名老师，就算是教人开车说到底也是老师。于是常发就告别老人家去考教练证并且去了一家驾校去当教练。随着时间流淌，常发教人更是得心应手，并且自创了很多自己总结出来的技巧让学生更快上手，更安全学会驾驶。也有越来越多的学生慕名而来跟常发学车。常发不知道的是自己即将迎来职业生涯最难教的学生——阿杰、阿莲和小胖。常发以为跟往常一样，却发现这三名学生简直是身体不协调以及有各种大大小小的问题。往常别的教练都会尽量避开这三名学生，但责任感很强的常发只想着加把劲绞尽脑汁去想办法帮助他们，从来都没想过放弃这三明学生。随着日日夜夜的伴随，四人关系也越来越好，常发更是想了很多古灵精怪的小办法去训练他们的协调能力以及反应能力。四人的关系亦师亦友。终于在常发的教导下，三名别人眼中的绝对考不过的学生考到了驾照。为了庆祝结业，驾校的学员和教练找了一天去户外聚会进行庆祝，细心挑选之后决定去卡丁车场玩一天。他们一行人却在玩耍的过程中跟别人发生碰撞，年轻人都不会退一步眼看就要发生冲突，双方僵持的时候常发一心想调和，在无奈之下提出比赛，想用不打不相识的方法去解决年轻人之间的小冲突。比赛中常发因为过硬的漂移技术取得了胜利，小年轻只能作罢离开。常发一行人以为事情就此过去了，却不知道后面还有故事。小年轻虽然离开了但是事情被他哥哥阿天知道了，阿天本来就对赛车很感兴趣，听到有一个这样的高手在身边，更加不想错过机会，于是还想方设法逼常发跟他比赛一次。常发一心只想做一名驾校教练，但实在没办法拜托阿天的纠缠，只能跟他在驾校里面跑了一场。经过一场激烈的比赛，常发凭借自己过硬的技术赢了阿天。而阿天也从比赛中看到常发独树一帜的漂移技术，心感佩服就不断纠缠要留下做常发的助教，在他身边帮忙还能顺便学习。而常发也很欣赏阿天这种愿赌服输能屈能伸的性格，而且阿天人脉广留在身边更能帮忙在年轻人中宣传安全驾驶的精神，双方一拍即合，常发把阿天留在驾校并且教他训练成功拿到教练证，成为驾校新的教练。从此慕名而来的学生越来越多，驾校的牌子也越来越响。故事发生在十九世纪八十年代，自小生长在丛林之中的泰山早已经离开了刚果，回归了人类社会。他同心爱的珍结婚成家，在英国伦敦过着幸福美满的生活。某日，被委任为商务密使的泰山回到了他的老家——刚果丛林，然而，此时的他并不知道，自己在一开始，就落入了邪恶而又狡猾的比利时军官罗姆一手策划的阴谋之中。如此一来，不仅仅是泰山，就连珍和他的朋友们亦身处危险之中，泰山能否找回曾经矫健的身手和肆意的野性，将企图伤害他至爱之人的敌人们消灭殆尽呢？在东南亚金三角三不管地带活跃着一支武装雇佣兵小队，专门接一些保护雇主，解救人质的活，一天老爹接到老朋友“富商应老板”的电话，要雇佣老爹的佣兵小队去解救被绑架的女儿应朵儿，老爹带领的五人小队成功将应朵儿从毒贩”坤帕”手里解救出来，在跟应老板交接时候却突生意外......应老板和应朵儿再次被绑走，被逼问全部财产藏在哪里，纳占只身一人顺利解救应老板及应朵儿，没想到顺利解救的背后竟然又是一个圈套……天竹集团董事长昏迷入院，公司新能源项目叫停，董事长千金（梦涵）继位，公司副总刘氏父子为拿到新能源项目和掌控公司请来了国际大盗（彪哥），同时又假意安排保镖想监视梦涵，梦涵拒绝他们后决定自己找。王小强是个老实而又会些功夫的农民工，在被拜金女友抛弃后开始了自己的奋斗路程，不想却被一个三年不开张的保镖公司老板（岳饼）套路进了保镖公司，正巧他们接到了梦涵助理的电话，要求是他们换个身份去集团秘密保护大小姐。从此这两个二货保镖进入天竹集团，意外破坏了彪哥的计划，不服输的彪哥接二连三未果最终改成绑架，斗智斗勇中小强意外邂逅了梦涵，两人是否能擦出火花，大盗彪哥是否能成功，刘氏父子的计划能否得逞，敬请期待。由于比武，被自己打成重伤的柔术大师村井离开了人世。姿三四郎（藤田进饰）觉得心中愧疚，无法面对爱人，所以远走他乡。当他重新踏上故土，却路遇美国大兵欺负弱小平民，正义凛然的他挺身而出，击退了不可一世的美国人。此后，他发现了很多在利用功夫谋生而不是弘扬武学真义。在拳击比赛现场，他赫然见到一位武学泰斗要跟美国拳击手过招，只为用出场费养活生计。姿三四郎的内心非常挣扎，他觉得有必要为重塑武学精神做些事情。他破了三戒：喝酒、打斗、并在公开场地表演，只为重新打破某种陈规瓶颈，树立柔道之新意义。这时，两位空手道拳手前来挑衅，他们的父亲因为跟姿三四郎的比武而身受重伤，所以他们苦心修炼发誓报仇，一番龙争虎斗迫在眉睫……