一名前联邦政府上校通过路易斯安那州什里夫波特的犯罪嫌疑人开始寻找被绑架的妹妹，这是支撑他走下去的唯一动力。从古罗马角斗场上走来的奥斯卡影帝罗素·克劳，这次扮演了一个在拳坛上拼命的汉子。这个在穷困生活中挣扎的拳击手，为了能够让家人能够生活下去，爆发出了最大能量，影片除了洋溢着的雄性荷尔蒙气息外，来自家庭的温情也十分打动人心。　　布洛克（罗素·克劳RussellCrowe饰）除了是一名过气的拳击手，还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路后，紧接着而来的是生活的拮据和入不敷出的家庭状况。幸好有贤惠美丽的妻子梅（芮妮·齐薇格RenéeZellweger饰）理解支持，她的从不埋怨和勤劳持家，令这个家庭不至于毫无生机。布洛克放下自尊去排队领取救济金，却挡不住严冬的即将来临，家里食物短缺，生存问题迫在眉睫。　　布洛克终于决定重上拳击台，这是他可以挽救家人的唯一办法。他的复出引来了民众的关注，成为了人们心中的平民英雄。他在比赛中英勇挥拳，为了男人的尊严，为了家人的生存。西贝尔·拉扎是一个阿尔及利亚的移民。他在魁北克的一所小学工作，他的前任老师悲剧地死掉了。虽然他前任的死令小学的同事和他的学生很悲痛，而且这些生者在心灵上都经历了漫长的恢复过程，但是没有人希望知道拉扎先生痛苦的过往和生活，也没有人清楚他时时刻刻都在担心自己随时可能会被驱逐出这个国家。史蒂芬·莱诺是德国特警队的一位队员，工作性质的特殊使他有了仇家—银行大盗团伙，他们准备暗杀史蒂芬，却误杀了他的妻子芭芭拉，史蒂芬一直对此事耿耿于怀，无法从妻子的死的打击中恢复，直到一次执行任务，他的仇恨全部爆发出来，擅自枪杀了银行大盗哈罗夫，他本人因此服刑三年半。刑满释放之后，史蒂芬原想可以平静地与女儿杰西生活下去，但哈罗夫的女友塔嘉娜却不肯放过他，他要亲手毁掉史蒂芬的生活，为哈罗夫报仇，以解心头之恨。于是工于心计的塔嘉娜运用各种卑劣的手段，妄想达到她的目的。先是陷害史蒂芬有投放炸弹、谋杀一位女法官的嫌疑，接着又绑架了史蒂芬的女儿杰西，以此引诱史蒂芬步入她设计的连环计中。史蒂芬和他的朋友卡尔明知会有无数危险在等着他们，但他们却毫不畏惧，为的就是救出杰西，并粉碎塔嘉娜的妄想。经过惊心动魄的枪战与智斗之后，塔嘉娜的诡计一一被史蒂芬识破，塔嘉娜被逼无奈，挟持杰西站在高高的平台上，但由于几天的相处，使塔嘉娜对杰西产生了母女之情，最终她放了杰西，但她仍不想放过史蒂芬，便使用激将法，企图重演哈罗夫死时的情景，引诱史蒂芬朝她开枪，这样史蒂芬就永远走不出心里的阴影，永远痛苦。在这千钧一发的时刻，史蒂芬会如何抉择呢？在女友何薇生日之际，李思硕因贪玩游戏而迟到，并且全然忘记了这一重要日子。何薇一怒之下决定分手。对此十分懊悔的李思硕只能去借酒消愁，回学校的路上李思硕偶遇天庭神仙值日功曹，并得到一把可以让时光倒流的宝扇。于是李思硕便展开了自己爱情的救赎之路，令他没有预料到的是无论自己如何努力，两人都没有一个幸福的结局。最终李思硕明白了，自己和何薇注定缘尽今日，自己越是想要改变情况只会变得更加糟糕。如果爱情注定无法拥有，那你只能选择给与。该片通过返乡农民工大牛转变观念，承包农村土地，走新型农业机械化的道路，维护村民利益，带领村民黔同致富的故事，表现了大牛勤劳、葬良、乐于助人的人物形象，展现了近代科技型农民发展的新面貌。