影片根据N·J·克里斯普的舞台剧改编。拉尔夫是一名年逾七十的过气编剧，如今身患疾病的他还有两个最后的心愿：和被自己遗弃多年的儿子迈克和解；确保自己没有成为年轻的太太安娜的累赘，毕竟他已经开始走入人生的“良夜”。可是，拉尔夫与迈克和解的心愿却因为他与迈克女友发生争执而被打破。不久后，孤身一人的拉尔夫雇佣了一位神秘的“到访者”，希望对方能让他走得不那么痛苦。然而，这位到访者却设下了一个惊人的陷阱。公关人员斯图（柯林•法瑞尔ColinFarrell饰）在外面瞒着妻子有一个秘密情人，为了躲避妻子的电话单检查，这天他又偷偷溜到街上公用电话亭准备打电话约会情人。不料，在他进入电话亭的一刹那，电话铃响了。虽然不知是谁打的电话，出于习惯，斯图拿起了听筒。阴沉单调的男声随即响起，警告斯图不要挂掉，否则将血渐街头！斯图当然没有理会这恶作剧般的警告，正要走出电话亭。这时，一声枪响，一名路人已经倒在地上。斯图吓得魂飞魄散，动也不敢动。警察闻讯而来，然而他们对斯图的解释怎么也不相信，斯图还成了枪击案的主要嫌疑人。一时间，全城轰动，斯图的妻子和情人都闻讯赶来了……一个周末的晚上，胜利车队刚嬴了一场漂亮的赛事，队长韦天亮带领着众队员及一班朋友到酒吧庆祝，尽兴中遇到昔日女友－李敏。阔别十载，今夕相对，不胜唏嘘。话多自然酒多，结果两人都喝到酩酊大醉。早上，天亮带着宿醉醒来，李敏早已人去床空，只留下一张恳请天亮代为照顾小星一段日子的字条。此时，天亮才察觉到乖乖坐在沙发上的小星（六、七岁左右），一双机灵的眼晴正瞪视着自己，且亲切地直呼爸爸。天亮手足无措间更无从联络李敏，无奈之下唯有让小星暂时居住下来。于是，他的“恶”梦开始了，亦是这个“恶”梦让他更变了人生之道，更变了＂人与人＂、“爱与情”的价值观。劣迹斑斑的理查德·奇尔顿即将年满18岁，这就意味着，他必须离开班克罗夫特少管所，如果表现出色可以回归社会，否则也许会被送进监狱。一个偶然的机会，理查德看到一则蒙特贝洛夏令营招聘全职马倌的启事，工作内容是负责收拾马厩、照看马匹。理查德的父亲曾经养过马，因此从小他就受到这方面的熏陶，自知能够胜任又对养马很感兴趣的他决定前去应聘。但班克罗夫特少管所的负责人麦克却给理查德列出了一大堆的行为准则，并严厉地要求他一一背诵下来。而事实上，他早已在蒙特贝洛夏令营的首席辅导员克莱·纳尔森那里为理查德说尽了好话，希望她能给这个曾经犯过错误的孩子一个开始新生活的机会。\n理查德的经验为他顺利赢得了这份工作，但出乎他意料的是，蒙特贝洛夏令营里的所有孩子竟然都是盲人。因此在与这些孩子的最初接触中，理查德充满了排斥。一天，克莱让他去卡尔·莫里斯的牧场拉回卡尔先生捐赠的一些马具，回来时，他却还带回了一匹叫幽灵的白马。原来，不久之前，莫里斯太太来到马场骑马，不慎跌下马背摔伤，脾气暴躁的莫里斯坚持要杀掉幽灵，幸好老驯马师巴斯特偷偷将它藏了起来，才避免了这个悲剧的发生。但巴斯特没法一直把幽灵藏在马场，所以只好求理查德帮忙照顾。\n幽灵的到来令理查德的生活一下增添了不少乐趣，他想到通过教孩子们骑马来增加他们的自信心。这个办法果然奏效，因为无法看到这个世界而变得越来越自我封闭的孩子们都变得开朗起来。不久，一个叫林赛的女孩被送到了蒙特贝洛夏令营，美丽的林赛却异常孤僻，不喜欢和任何人说话。在理查德眼中，她就是个脾气古怪、不合群的娇小姐。一个偶然的机会，理查德得知，几个月前，林赛还是一名出色的体操选手，但却在参加奥运会预选赛的时候，不慎跌落下器械，造成了双目失明。\n了解了林赛的遭遇后，理查德开始主动接触她，在付出了巨大的耐心后，终于打开了林赛的心扉，她开始试着与马接触，在听过一则关于残疾人马术障碍赛的新闻后，林赛变得蠢蠢欲动起来，她请求理查德帮她实现这个梦想。幽灵自然成了林赛实现梦想的最佳拍档。通过一段时间的训练，林赛不但成功地完成了预定的项目，并且找回了久违的自信和快乐。二十年前有“黄金右脚”之称，但因一场被师兄强雄设计陷害的比赛而断了右脚自此名誉扫地的明锋（吴孟达）偶然认识了有惊人脚力的星（周星驰），说服了对方练习足球参加不久会举行的全国超级杯足球大赛，星找来曾一同在少林寺习武的一帮师兄弟，并唤醒了他们快被平庸生活消磨光了的潜在斗志，众人经过历练终结成名副其实的“少林队”。阿梅（赵薇）以太极功夫制造馒头，令星十分敬佩与之成了好友，但阿梅不只当星为好友，只因样貌奇丑而自卑一直不敢表露心意。“少林队”在全国超级杯足球大赛上屡战屡捷杀进决赛，不想卫冕之战对手竟是强雄（谢贤）所带领的“魔鬼队”，同二十年前一样，强雄再耍阴招令“少林队”节节败退，关键时刻，阿梅现身。海洋中蕴含了人类的全部历史。海水中能听到来自地球甚至外太空的声音，潮汐吸收着斗转星移的力量并将其传递给万物生灵。水构成了智利最长的国界线，同时也埋藏着洋底两个神秘珠扣的秘密。智利拥有2670英里海岸线，群岛众多，这是一块充满神秘力量的土地。这里有火山、群峰和冰川，有巴塔哥尼亚原住民、最早的欧洲航海家，当然也有政治犯。有人说，水是有记忆的；这部纪录片则向我们展示了，水也是有声音的。