年仅二十岁的长跑天才史蒂夫·普瑞方丹在一次州际比赛中的出色表现引起了各大高校体育队的注意，很多大学的教练都慕名而来，希望史蒂夫能够加入。但桀骜不驯的史蒂夫却一个都没有看上，其实在他心底，真正有资格成为他教练的只有比尔·鲍卡——一个富有传奇色彩的田径教练。终于比尔·鲍卡所在的俄勒冈州立大学派人来游说史蒂夫，希望他能够到校队来。史蒂夫一直僵持着，直到比尔亲自写信邀请，他才答应入学。\n　　比尔·鲍卡的训练方法十分特别，史蒂夫很快有了飞速的进步，但是这个毛头小子的莽撞和冲动还是让比尔不大满意。在俄勒冈大学，史蒂夫认识了一个名叫玛瑞的女孩，并对她展开了猛烈地追求，他发现这个女孩非常育与众不同，她迷人的气质深深吸引了他。在玛瑞的鼓励下，史蒂夫更加努力地参加训练。而比尔也彻底改变了他的生活,自身的优异条件加上专业的严格训练,使他一次又一次地打破纪录，获得国内冠军。终于凭借卓越的体能和技巧走进了奥运会,并在慕尼黑的那次奥运会上取得了第四名的好成绩。\n　　正当所有人都为史蒂夫的出色表现欢呼时，史蒂夫自己却决定结束田径生涯。因为他不能接受自己的失败，哪怕第四名也是失败。女友和教练为此事一直在默默地鼓励他，终于使他重振雄心。在经历了冲击与波折后，史蒂夫开始了向长跑极限的挑战，并取得了不错的成绩。就在他的运动生涯如日中天的时候,不幸的事情发生了,这位天才在一次偶然的车祸中结束了他年仅24岁的生命。留给观众和朋友们永远的痛。主人公本来是想通过尝试换下生活方式来打破目前的人生困境，却不料被别有用心的人设计陷入了一个人生困局中。当她受到陌生人鼓动尝试去交友网站上换屋之后，第一天一切都是那样的美好和喜悦，但是第二天醒来却是直接进入噩梦。先是被捕接受谋杀调查，然后一切证据都显示她就是凶手。幸好女主人公有着坚强的意志和清醒的头脑、敏捷的反应，明白目前的处境只有靠自己来解开谜团，因此寻机出逃自己调查，然而正当谜底快要揭开之时再度陷入绝境在2007年2月的一个寒冷的夜晚，一位父亲开着车带着他两个孩子以及他怀孕的妻子出去散心，然而正当他们开心地享受着幸福美好的家庭时光，一辆车却毫无预兆地冲向了他们，这份美好在一瞬间化为泡影，而驾驶这辆汽车的是一个年仅17岁且满身酒气的少年，而这个家庭和这个少年的命运由此被彻底地改变了。父亲、怀孕的妻子以及他的两个孩子统统躺在地上，昏迷着，而那位醉酒司机也是醉醺醺地晕在车里。过了一会，父亲克里斯·威廉稍稍清醒了，坐在他那辆几乎报废的车上，他回忆起了刚刚车祸的一瞬间，再看到被那辆突如其来的车撞死的妻子、他们未出生的孩子、他9岁大的女儿以及11岁大的儿子的时候，他变得异常冷静，没有抱怨，没有愤怒，没有恸哭，而是选择了宽恕。尽管人心中固然有着阴暗面，有着报复他人的倾向，但是当面对灾祸、灾难的时候，一个人却更倾向于选择宽恕他人，而不是报复他人，克里斯·威廉的故事就是在阐述这一道理，尽管他的故事是一种电影艺术手法上的夸张，但是这个故事是在告诉世人：当你以伟大的宽恕之心面对这个世界的时候，你的希望、爱与宽恕将会战胜一切。1941年，德军准备入侵苏联，德国男青年Wilhelm和他的弟弟Friedhelm响应希特勒的号召应征入伍，即将奔赴前线。女青年Charlotte立志为国家服务，成了一名女护士，也将前往战场救助伤员。女青年Greta美丽活泼，歌声动人，她希望有朝一日成为一名女歌星。她的情人是一个犹太人Viktor，他是一名裁缝的儿子。五人是最好的朋友，他们在启程的前夜载歌载舞，喝酒庆祝，约定圣诞节再相聚。分离之前，他们都是意气风发的年轻人；分离之后，他们的命运便和这场战争紧紧联系在一起。对于这一辈的德国人来说，这是他们的父辈、他们的母辈对于这场战争的记忆。诸家老太有两个儿子梦龙和梦飞，以及一个养孙国荣。16年前，一伙以张振邦为首的歹徒为了报复诸老太在公安局工作的丈夫，欲把梦龙和梦飞活埋，国荣的父亲得知后，救出了兄弟俩，自己却被烧死，诸老太为了报恩，收养了国荣，并且对他十分疼爱。不想，16年后的今天，国荣却陷入了张的贩毒集团。梦龙出于对国荣的爱护，在知道国荣贩毒后，私下包庇他。在公安局工作的梦飞在缉拿国荣的过程中，国荣因拒捕被击毙，梦龙被梦飞带上了手铐。阳光明媚的日子里，青年马特（塞缪尔·戴维斯SamuelDavis饰）带着女友朵拉（朵拉·麦迪逊·伯格DoraMadisonBurge饰）、朋友托德（罗格·爱德华斯RogerEdwards饰）、伊丽莎白（丹妮丝·威廉姆森DeniseWilliamson饰）以及热衷于摄影的弟弟布莱恩（克里斯·奥斯博恩ChrisOsborn饰）驱车前往东德克萨斯州某处密林，希望在鲍勃叔叔的小木屋中度过一个美好快乐的假日。夜路中行驶时，他们似乎撞到了什么东西，从事后的录像中又隐约看到某种不知名的生物。　　布莱恩坚信那就是传说中的野人“大脚”，他试图拍到决定性的画面，而大脚好像也被这几个聒噪的年轻人彻底激怒……