彼得是个音乐人，有个比他出色得多的女朋友莎拉·马歇尔，她是个当红电视明星。彼得对她一片痴心当牛做马，但还是惨遭她的抛弃。备受打击的彼得经历了很久的消沉，还要整天在电视上看到莎拉的各种新闻，为了走出失恋阴影，他跑去夏威夷火奴鲁鲁度假，却恰好在酒店遇到莎拉和她的新男友。彼得感觉命运在捉弄他，不过此时他邂逅了度假村服务员蕾切尔，后者美丽、热情，愿意倾听他的不幸，还带他进入夏威夷的火热生活。彼得慢慢爱上蕾切尔，但是莎拉又和新男友闹分手了，似乎有意愿向彼得回头。故事描述声名大噪的街舞快闪党‘TheMob’前往洛杉矶发展，因遭到现实的打击，团员们逐渐萌生退意，此时肖恩再次与莫斯重聚，两人想尽办法要唤醒所有团员们对舞蹈的热情与斗志。他们决定最后一搏，找回过往的舞林高手重组新团，挑战位于赌城拉斯维加斯、堪称全球最大的舞蹈大赛‘漩涡大赛’。他们将结合全新舞蹈及‘TheMob’成员最擅长的快闪艺术，将这场赌城舞蹈大赛升级成格局更大、华丽磅礴的舞蹈，与其他舞团一较高下。雅各布原本有一个非常幸福的家庭。在亲眼看见自己的妻儿被射杀后，雅各布一蹶不振后开始流浪。流浪生活让她遇见了尼娜一家人，并且重拾生活的快乐。但是在经过一系列的思想斗争和家人的支持与理解后，雅各布终于想通决定去找尼娜。最后两人重归于好。15年前，安德烈在他的父亲罗迪纳上校的安排下，在一所秘密培养情报局特工的特殊学校接受培训，从十几岁开始接受训练。多年后因故训练计划被迫中止，安德烈选择留在欧洲，并试图忘掉不堪的过去。某天，众人以为已经过世的父亲突然来电，告知安德烈有不知名人士正通缉他。安德烈只好跑去找初恋情人、同时也同在学校受过训练的玛莎，一起寻找真相，竟逐步发现了不为人知的大规模间谍活动…一直以来，黑人青年卡尔（小库珀·古丁CubaGoodingJr.饰）都将成为美国海军中的一员当做自己的毕生理想，然而，当他真的加入到了海军队伍中去之后，卡尔才发现，现实远不如想象中美好。在种族歧视之风盛行的军队里，卡尔理所当然的成为了众人伤害和排挤的对象，但个性坚韧的卡尔却并没有因此而退缩和气馁，正相反，他通过比别人多百倍的努力和出色的成绩证明了一个人的成功和失败与肤色无关。比尔（罗伯特·德尼罗RobertDeNiro饰）的出现让卡尔坚定了想要进入潜水艇搜救队的信念，然而，这支秉性白人至上主义的团队中，还未曾有过黑人加入的先例。通过近两年的不懈努力，卡尔终于加入了潜艇队的训练计划之中并最终成为了其中的一员。同时，他和比尔之间的紧张关系也因为一次不幸的事故而产生了质的改变。深夜，若珊上网与母亲嘉文交谈，听见厅中有异声往外察看，却被色狼强拉至出客厅侵犯。若珊挣扎逃回房内向嘉文求救，嘉文目睹色狼背部有蝎子纹身但欲救无门，眼白白通过电脑视像看着若珊被奸。事后在警署若珊一口指证乔子扬是强奸犯，但精液化验结果与子扬不吻合，加上他并没有任何纹身，子扬当然否认一切。警署门外若珊遇上子扬发生纠缠，嘉文苦劝中令若珊感到嘉文是否不信自己，羞怒下跳楼自杀，嘉文见女儿倒在血泊中，后悔没有相信若珊，决定用方法使子扬露出狼相。一天夜里，色狼真的来了，却被子扬打退，嘉文此时以为误会了子扬，遂邀子扬吃饭道谢，本沉醉于浪漫气氛的嘉文突然发现子扬的鞋子沾有若珊的萤光指甲油，遂质问子扬，子扬露出本来面目，欲强奸嘉文，后嘉文取刀刺伤子扬，嘉文感若珊已沉冤得雪。可是，嘉文收到警察电话，事情却是出乎意外……