崔宝娜是一位平凡得不能再平凡的女子，她不仅样貌普通，就连性格亦乏善可陈，每每提到她，朋友们只说她是个“老好人”，就再无其他。这样的崔宝娜，自然和充满了浪漫气息的爱情无缘，更糟糕的是，别说爱情了，崔宝娜就连和异性相处的经历都少得可怜，这样的她，真的能够找到自己的如意郎君吗？\n一次偶然中，崔宝娜于片场拾得了一本《男人使用说明书》，参照着书中附上的录像带里所教授的方法，崔宝娜竟然真的开始变得与以前不同了，甚至意外地吸引到了当红明星李圣宰的目光。难道这本说明书真的拥有神奇的魔力吗？故事主要描述在校高中生陈梦溪、陆晨、李子轩和梁燕四人之间的情感纠葛，经过长时间的磨合，四人团结向上。一天，梁燕被绑架，陈梦曦、陆晨和李子轩等人齐心协力救援，最终……黄埔军校六期生、秘密中共党员江波身陷囹圄，江波新婚妻子康瑛怀着身孕被白匪军追杀，逃亡中坠入江中。军校教官赵一青受命中共特科，携同女党员藤玉莲展开对江波营救工作。时逢国民党少将旅长宣子奇回广州招兵买马，藤玉莲随父亲、留洋回国著名医学教授藤谦拜会老友宣子奇藤玉莲，谎称江波自已恋人宣子奇满口应承帮忙保释。康瑛历尽艰辛找到军校病困交加，被军校学员、江波挚友何昆送往藤谦开设博爱医院。何昆一直暗恋玉莲趁机对玉莲大献殷勤。宣子奇指示政训科长余维三让其利用同军校政训处主任胡金山关系保释江波，胡金山通过最狠毒陪斩方式考察江波江波，牢记赵一青嘱托，最后关头也不暴露身份。康瑛探监狱警告知江波已被枪决，康瑛早产昏厥……一个女儿眼中的Loser老爸，一个神秘“哑巴”球童，四个各自“心怀叵测”的备胎球手，一个强颜欢笑的俱乐部继承人，再加上一个二货代理负责人。看似人生都很失败的五路人马齐聚曾经辉煌无比现在频临倒闭的“奇迹羽毛球俱乐部”。他们要面对的是马上要撤资的唯一赞助方和咄咄紧逼的债主黑道大哥，能让他们咸鱼翻身的只有一次机会，参加最后一场决定成败的羽毛赛事，但留给他们的时间却不多了。况且在这看似祥和的赛事背后，实则却是暗流汹涌，“奇迹”能否再次上演？只有赛场一决生死！美国边界巡逻员吉姆住在蒙大拿边境，他正在办离婚，伙伴遭到谋杀，女儿又正值叛逆期。更惨的是，一群亡命之徒抓了他和女儿当人质，展开复仇。两个神秘的来客来到乔治开设的快餐店等待每夜来此吃晚餐的皮特·拉恩，他们以枪威胁乔治支走所有客人，等拉恩到来，可是碰巧他没有来，杀手决定去他家干掉他，乔治派人去报信想让拉恩离开，而因为不愿再躲躲藏藏终于被两个杀手枪杀。保险公司的理赔员希望从他的保单受益人奎尼那里找到线索，于是顺藤摸瓜找到了他的受益人奎尼，她是一家旅馆的服务员，多年前曾经救过因为陷入绝望而想要自杀的拉恩，他也设法找到了拉恩的昔日好友警官塞姆和已经成为塞姆妻子的拉恩女友劳莱，从他们这里了解到拉恩的一些情况，拉恩是个因残退役的职业拳击手，退役以后混迹黑社会无法自拔，他更为了一个神秘女人凯蒂而顶罪坐牢，出狱后，他参加也一次精心谋划的团队抢劫，然而，凯蒂在这件事里横插一杆，所有人的命运改变了……