牛莉莉（贡米饰）每月都会收到父母打到银行卡里的十几万块钱，却很少得到父母的爱护。牛莉莉在国外旅游时突然想起第二天是男朋友的生日，她悄悄飞回来买了大堆礼物、邀来很多朋友要给男友一个惊喜，回家却发现男友和另外一个女人睡在一起。牛莉莉决定报复男友。牛莉莉的父亲觉得女儿不务正业，异常愤怒，冻结了牛莉莉卡里的钱。牛莉莉命令她的英语家教赵小照（余少群饰）帮她拍DV短片制造自杀假相，还跑到赵小照家乡导演被绑架的闹剧。而赵小照的父母却误以为牛莉莉是未来的儿媳妇，殷勤地为牛莉莉做着一切。最后，牛莉莉和赵小照相爱了。影片名“NoBreathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。张大民对工作敬业，对家庭负责。就算一家六口都要挤在小小的平房里，但一家人相处还算融洽。\n大民到了适婚年龄都没有结婚，是因为他一直喜欢邻居云芳。这时候云芳失恋了，大民默默陪伴安慰终于得到了云芳的芳心。两人婚后不久，大民的三弟也要结婚了。为了腾出更多的地方，大民推倒围墙建起了一间房间，以解决房间不够的问题。\n不久两人的孩子出生了，大民也更加忙起来了。身为长子的他要帮忙兄弟姐妹解决生活上的不如意，但大民依然以积极的态度面对生活。\n大民的厂里终于分配给他一套楼房，但一直期待拥有自己房间的小妹在这时候因患有绝症离世了，大民痛心不已……在阿根廷一个小镇上，一个叫索尔的乐团被很多喜欢音乐的人追捧和热爱，帕托就是其中之一。帕托每天都会在孤儿院和孩子们在固定的时间守在电视机前看索尔乐团的电视表演。有时候帕托甚至希望自己就是乐团中的一员，想象自己参加乐团和孩子们在电视里表演。有人打算解散孤儿院，这个突如其来的噩耗让帕托开始担忧，为了孩子们和孤儿院的前景，帕托和朋友决定凭着自己的力量改变实际情况。在这个过程中，他们和索尔乐团也产生了微妙的关联，情况真的会好转吗？在香港电影公司当替身的阿伟生性十分胆怯，为了壮胆，更经常讲大话，众人对他都十分不齿。一次拍戏时，阿伟因为胆怯不敢演，被公司开除了。妻子小雯得知丈夫这样懦弱，不辞而别了。失业又失婚的阿伟真是万念俱灰，决定喝毒药自杀。就在阿伟喝下毒药时，上天跟他开了个玩笑，他赫然发现自己的彩票中了头奖。偏巧这时贵利上门讨债，阿伟急中生智将彩票塞入电视机缝后马上赶往了医院。本以为出院后就能变成百万富翁，岂料阿伟回家后发现家中已经被贵利洗劫一空，那台藏着彩票的电视机亦不翼而飞！为了那张能改变自己一生命运的彩票，阿伟踏上了旅程。高中时期本是死党，毕业一年后的现在三人疏远，一个人上大学，一个人重修，一个人当兵，三个人过着截然不同的生活。充满本能的三个男人为期两天一夜的军队见面旅行记，他们究竟会不会抑制本能好好结束这次见面。本片开始明朗，正题微妙，结尾暖意融融。