一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明快，故事曲折，多线索并行发展的叙事结构，犹如一副徐徐展开的画卷，观者可以将朝气活力的都市青年的精彩生活一览无遗。何忠原藉香港国际刑警队，顺从妻子的意思移民，已经可加入纽约警队，但报道之日，他的上司和同僚被黑帮屠杀，何忠失去靠山，只好与妻子在时报广场卖热狗，艰辛度日。忠妻认识了华裔富陈军，并与军非常投契，军教她如何在纽约打开天下，忠妻原来柔顺，也逐渐变成刚强女丈夫，何忠眼看妻子在变，却不能阻止，原来他已被美国特警录用，专做卧底，目前的任务，恰是调查陈军的犯罪背景。于是我诈你虞，勾心斗角，招来解不开的情与恨。贵族少爷杜维爱上了一个漂亮女孩，却始终没有勇气向她表白。一天，杜维在花园里遇到了同样貌美如花的女仆，在女仆向他述说完自己的遭遇后，杜维给了她一个安慰的拥抱。不幸的是，杜维暗恋的女孩此时恰好经过花园目睹了这一幕，误以为杜维和女仆是一对情侣。心急如焚的杜维事后越想越郁闷，竟动起了自杀的念头。幸亏睿智的男管家眼明手快，把毒药悄悄换成了水，才阻止了悲剧的发生。女孩在得知了杜维的心意后非常感动，最终与之走到了一起。lili是一个乐观向上的女孩，她的邻居都很喜欢她，因为她有一个独特的天赋......北漂青年陆恒做着送外卖的工作，但炙热的内心怀揣着职业拳手的梦想。当一次去拳馆送外卖后，改变了他的命运。他得到了姚馆长的青睐，强化训练和残酷的车轮赛制笼罩在即将到来的”王牌格斗杯“现场，虽危机四伏，但陆恒在女友和朋友的鼓励下勇敢地走上了擂台。这一次，他不再为自己而战……本故事讲述五位年青男孩的成长，杰、威、智（草猛），黎明和李克勤为一群好朋友。杰仔在投资公司工作，是一名只顾搏命揾钱的经纪，阿智则是笃信风水面相的邮差，明仔在寿司店工作，害羞的勤在老父的珠宝首饰工场当学徒，而威则刚刚会考失败，五人均抱有创业理想，共同开了一间洗毛巾工场。同时，明与克勤无意间在快餐店认识了活泼的Yoko和文静的季。明的酒脱立时吸引了Yoko，而季与勤亦发展迅速。杰仔的秘书一直暗恋他，但李仔从未察觉。洗毛巾工场出问题，五人惟有决定改变方向转营多元化生意。另一方面，Yoko一心改变明的不羁性格，但最终以分手收场。季因移民澳洲与勤亦面临分开的现实。而杰仔的秘书，亦因放假而离开。勤的感情事业均踏入另一新阶段，更须勇气去克服自我和面前现实。明最终亦能改变花心不羁的性格，再与Yoko一起，杰仔亦能体会到揾钱不是一切，怀念起往日的秘书对他的种种好处。