乡镇开锁小伙寒风和发小军哥背井离乡去城里打工挣钱，本以为这是新的人生，却没想到是自认最亲的哥哥所设计的圈套。淳朴农村小伙的善良与重情重义被利用，内心在良知面前摇摆不定，逐渐踏上了几乎无可回头之路，在迷失良心之际，亲眼看到所爱之人被伤害才顿感觉悟，通过艰难抉择最终迷途知返，完成了自我救赎。周文俊是警方卧底，以为任期快满可以重当警员，却在此时接获新任务，负责调查荣叔主持的黑帮集团，周无奈接受。此时他巧遇多年好友安，原来安早已投靠荣叔，是他的得力助手。在安引荐下，俊混入集团调查，期间更搭上荣妻Helen。荣另一助手亚虎因安、俊二人被重用而不服，安其实早想退出，他知道虎对他不满，便借故与妻归隐。安之业务由俊接手，警方开始怀疑他，他却并未因此停止调查。亚虎乘机发难，把荣杀死，并嫁祸给俊。俊走投无路，去投靠安，安夫妻二人受牵连而死。至此俊怒不可竭，决定找虎报仇，血战后终于把匪帮消灭。此时，警方至，见俊立了大功，方才重新确认其警员身份。少林哑徒弟（成龙饰）为了报杀父之仇而学武，从挑水砍柴做起，苦熬内功基础，打出木人巷学成武功的情形时时出现在他的梦中，父亲被害的惨状和客居少林的五枚师太的开解令他在疲乏时咬紧牙关坚持。哑徒弟在少林禁地发现了被锁住的老怪人法愚，法愚不似少林僧人，但有感于哑徒弟的照顾，法愚指点尚不具备学习少林武术资格的哑徒弟武功，期间哑徒弟师兄闯入木人巷却实力不济铩羽而归。五枚师太见独自温习武功的哑徒弟出招狠辣，随传授蛇翼八步调理其心性，经法愚调教，哑徒弟成功打出木人巷，得以学成下山，法愚令其携带信物联络江湖帮派，引发江湖搏杀，而哑徒弟又发现了法愚的真实身份……影片透过以健美为目标的一家三兄弟，深入浅出地揭露了同化类固醇类药物（俗称“兴奋剂”）在美国运动界的泛滥及其所带来的负面影响。畸形肿大的“肌瘤”让这些肌肉男们苦恼不堪，女孩们对他们总是敬而远之，他们恨自己、恨自己的偶像：阿诺·施瓦辛格、史泰龙……更糟糕的是，为了维系自己的运动生涯，他们一天也离不开这些药物。七月七，牛郎携一双儿女到天河与织女相会。突然一不明飞行物（飞碟）冲断鹊桥，织女失足坠向人见。飞碟将织女吸入飞碟，降落在长城脚下。织女逃出，随外星人假扮的牛郎而去。牛郎在仙人指点下来到长城，遇到热心的导游女。因为外星人作怪，二人四处不见织女踪迹。牛郎挂念孩子，返回天庭。假牛郎在四大金刚面前露出马脚。织女知道受骗，急反天庭。途中，遇到一架飞机遇难，织女舍身相救，巧遇女导游，得知牛郎下落……王艺曈饰演的两个角色沈心柔和李阿凤是一对从小失散的孪生姐妹。长大后，温柔文静的心柔和活泼泼辣的阿凤在一次机缘巧合之下交换了命运，心柔代替阿凤成为了上海滩第一个女性帮派的领袖，而阿凤却代替心柔当上了沈家大小姐，收拾了骄阳跋扈继母和妹妹……