凯文韦特(JeffWincott饰)是禁毒专员，正著手捣破一宗由俄罗斯犯罪头目策划的百万毒品交易，他与家人晚餐时对弟弟杰克提起这个行动。杰克却是个贪污警员，他利用得来的资料，亲身参与这宗毒品交易。后来杰克的计划失败，他就把心一横，抢劫买家的钜款；然而凯文及时出现救他一命。枪战之际，两兄弟决定暂时放下私人恩怨，先解决那些买家。在14岁的时候，两个好朋友史蒂夫和罗伯就约定以后要永远一起搞摇滚。他们的乐队Anvil被尊崇为加拿大金属摇滚的领袖，影响了诸如Metallica,SlayerandAnthrax等乐队。这部纪录片介绍了这支加拿大传奇金属乐队Anvil的历史以及今朝，其中首度发表了多段重要影像，并配以多位金属大腕儿的访谈段落。性情暴躁的倔老头拉里·库克辛劳一生，苦心经营自己已有百余年历史、面积达一千英亩的艾奥瓦庄园，他是这片沃土的国王，拥有至高无上的权利。拉里虽是德高望重的长者，但他的家庭却是个暗藏危机的陷井。他有三个女儿：罗丝、金妮和卡罗琳，没有儿子，长久以来他为究竟由谁继承遗产和发展他的家业而伤透脑筋。闻名全国的钢都鞍山，处处是一片雄伟的景象。在大跃进的年代里机器轰鸣，人声喧腾。夜晚的钢都更加美丽，她沉浸在铁水映照的霞光里，变幻出种种奇光异彩。在这里，它给祖国的建设炼出千万吨钢材，也给钢铁战线输送了成批的炼钢能手。鞍山车站上人山人海，钢铁工人怀着雄心大志，响应党和国家的号召，即将远征。列车离站了，送别的人怀着惜别之情拥出站台。金属结构厂的王经理和吴队长边走边谈出现在人群中，王经理提醒吴队长说：“今天送走了这么多熟练工人，摆在咱们面前的困难将会更多”……吴队长却满有信心地回答道“：嗨，只要工人加把劲，哪有克服不了的困难!”话不投机，王经理默然了。幸好有个老大娘要找经理，打破了尴尬。老大娘是金属结构厂工人朱全忠的妈妈，她生怕儿子远走高飞耽误了婚事，特地来劝儿子回家成亲的。朱全忠是个棒小伙子，他积极能干，足智多谋，在千军万马的高炉工地上，是个出色的交通指挥。朱全忠跟妈妈会面之后，绘声绘色地告诉妈妈：“等高炉修好了，炼出好钢铁，让拖拉机满地跑，庄稼人干活可就轻巧啦!到那时我把媳妇接到这儿来……”老人被他感染、被他说服了。高炉工地浇灌基础将要提前结束，新的战役即将开始，综合工地党工委根据浇灌工程提前完成的新情况，提出缩短工期，提前出铁的计划。在党工委会上，立马上阵的金属结构工程是讨论的重点。王经理对缩短工期持有不同意见，凭他多年领导建设的经验，这里现存的困难是协作件供不上，塔式吊车不够用，他认为不可能缩短工期。党工委决定把这个问题交给群众来讨论。跟王经理合作过好几个工程的工人们听到党的号召，纷纷琢磨、推敲缩短工期的具体计划。一时间献计献策的人都汇集在吴队长家，大家对王经理这副冷漠态度感到十分怀疑，觉得他和从前完全不同了。他安于坐在办公室里听汇报，老守着电话机发号施令，他跟工人的距离越来越远，工人们为了提高塔吊的运用率，试用一钩多吊的办法，王经理却认为这是为了多赚计件工资。吴队长在比武会上提出缩短工期为60天，王经理坚决反对，跟吴队长闹翻了。所有这些，促使王经理对现状更不满，有时甚至拒不参加党的会议。在这热火朝天的群众运动中，田书记常常提醒自己，别被胜利冲昏头脑，发现新的问题和新情况时，总是耐心听取群众的意见。他几乎是日日夜夜地守着工地，对群众的干劲、智慧和创造力了如指掌。他的工作作风深为群众所称赞。工期只有十几天了，金属结构工程由于构件供应失调，塔吊窝工，眼看还有两千多吨的构件需吊装，工人们急红了眼，纷纷向党工委会提意见，田书记及时地向市委反映了情况。在一次党工委会上，王经理受到了群众严厉的批评。市委根据某些薄弱环节存在的问题采取了措施，改变了大协作中的不协调状况。王经理一度陷于否定自己一切的苦恼中，但经田书记的帮助和现实的教育，使他冷静地分析了自己产生脱离群众和片面看问题的思想根源，从而转变了工作态度。正当吊装最紧张的阶段，王经理深入工地，当机立断地采用了工人倡议的整体吊装，并亲自指挥战斗。工人们看到领导这种虚怀若谷的精神，都十分感动。看，炉火正红，又一座高炉投入了生产!铁水奔流，映红了钢都半边天，朱全忠搀着慈母和爱妻浏览着钢都新景。钢都在沸腾，在不断前进着。大二郎(冈村隆史饰)是个个子矮小、不起眼的男人，某天被身为功夫迷的漂亮女朋友玲子(佐藤康惠饰)留书分手并前往香港工作。伤心欲绝的大二郎下定决心，要到香港找回玲子。到了香港，透过朋友健一的介绍到摄影棚工作，建一并且告诉完全不会说广东话的大二郎：“不管人家对你说什么，你只要回答‘MOMENTAI’准没错。”但是粗心的健一却忘记告诉他这句话是“没问题”的意思。心中充满期待的大二郎，努力地工作着，并被委托作替身，即使接受洪金宝使尽全力的回旋一踢，如子弹般横飞出去，痛得快要无法呼吸的大二郎，口中只说出三个字：“MOMENTAI”。无论如何被踢被打，大二郎也只说：“MOMANTAI”，也因此片厂的人都对他另眼相看，逐渐地变成了有名的替身。一次大二郎偶然遇到了玲子，却受到如陌生人般的冷眼相待。有一天，大二郎遇到一个同为寻找爱人的大陆偷渡少女流青(宋欣妮饰)，男性的纯情性格让大二郎觉得非帮助她不可，于是约定帮她找到男友明，在没有玲子的情况下，大二郎与流青两人渐渐习惯彼此的存在，等到终于找到明在香港居住的地方时，两个人兴奋的拥抱在一起，就在这相拥的瞬间，两人也意识到可能再也无法这样相处，虽然高兴，心情却跟着变得复杂起来。在流青即将离开前，大二郎拜托流青将他对玲子的思念，转达给玲子知道，可是玲子始终无动于衷，将流青送到明的住处后，大二郎流下男人的纯情泪。可是事情并不是就此为止，大二郎收到一封信，流青的男友明要求大二郎付十万元的分手费，否则流青将遭遇不测。原来明是个流氓，流青落入恶人之手，为了她的安危，这笔钱是非付不可了，大二郎决心接受谁都无法预知的危险替身，一次把十万元赚到。可是这一次大二郎真的会“MOMENTAI”地笑着完成任务吗？大口青和廖道炎本是好友，自小出生入死的同胞兄弟。但长大之后，两人际遇不同，大口青摇身变为了亿万富翁，而廖道炎成为他属下公司的小职员和私人跟班。由于大口青天性横蛮，为人刻薄，廖于是像黑奴一样，当要仰大之鼻息，观其面色做人，痛苦不足为外人道。廖下班当辅警，一次机会，大和廖同时认识了警花DONNA，都爱上了她，展开攻势追求。由于职业上接触的关系，也由于廖品性纯良，DONNA对他产生好感，大则自持有钱，在DONNA面前大摆阔气，自吹自擂，但徒劳无功，因此对廖更加倍刻薄……