电影讲述了上海精武会方会长，因为年事已高，想在郭天和孔鹏之间挑选接班人，郭天委托铁猴子之孙铁忠帮忙护送重要名册，结果遇上铁猴子前来抢夺名册，猴拳与南派武术打得不可开交，铁忠为亲辩护，众人认为事情太过蹊跷。而此时，精武会元老们认为郭天护送不力，严重失责，并被追究起旧账。一时间，强敌在暗，敌友难分，杀机四起……1958年秋天，正是全国大炼钢铁时期，大巴山岭南、岭北两县掀起大炼钢铁的高潮。岭北铁厂是厂长范启光白手起家建立起来的，几年来成绩显著，生产指标月月向上。但范厂长自恃有功，滋长了骄傲自满的情绪，追求个人名利，搞形式主义。副厂长兼党支部书记秦桂兰上任后，与范厂长的错误思想做针锋相对的斗争，引起范厂长的极大不满。这时岭南也建立了铁厂，但既无设备又缺乏技术人才，因此，他们派人到岭北去求援，但范厂长本位主义思想严重，以两厂不是一个系统为名拒绝派人帮助。秦桂兰坚持社会主义大协作的原则，并得到县委的指示，为岭南铁厂派出了技术人员何壮。何壮到岭南铁厂后，受到县委书记许康和群众的支持和欢迎。在许书记的领导下，岭南铁厂发展迅速，铁产量不断增长，并与岭北展开友谊竞赛。岭北铁厂因矿石质量不好，产量逐渐下降。范厂长认为扭转岭北生产局面，必须要调回何壮。他不顾秦桂兰和广大群众反对，派贾股长携公函到岭南调人，并打电话给何壮，说由于秦桂兰的原因致使铁厂将要垮台，继而使何壮对未婚妻秦桂兰产生误解，甚至两人在感情上出现裂痕。后来，许书记帮助何壮了解事情真相，提高认识，使两人重归于好。同时，许书记在与何壮谈话过程中发现何壮就是他20年前参加红军时失散的儿子冬娃，父子终于团聚。汉江上游连日阴雨，岭南运粮车辆被阻隔在大江对岸，使岭南陷入严重的断粮状态。何壮被派到岭北借粮，见到范厂长对岭南的灾情无动于衷，真正看透范厂长缺乏阶级友爱精神和本位主义错误。在党支部扩大会议上，大家对范启光提出批评，在大家的帮助下，范启光对自己的错误有所认识。在秦桂兰的启发下，岭北群众主动借粮支援岭南，岭南也主动提出支援岭北矿石。在大协作精神的感召下，范启光深刻认识到自己错误的严重性。为便于领导和有利生产，上级决定岭南、岭北两县合并改称赤龙县，岭南、岭北两县铁厂也合并为钢铁联合企业。从此，大巴山区高炉成林，呈现一片崭新景象。侠士易君身怀绝技，感恩图报投靠禁军总管何开武，助其残害忠良。某日，易君行刺文太师时遇师弟王原，王诱易至其父墓前，告知何乃其杀父仇人。何否认，反指王捏造事实，易信之，继续效命于何。是夜，易刺文太师，失手被擒。何恐易洩其秘密，下令杀易灭口。秀秀与兄押易上京，兄中伏死，秀秀中刀，临终前放走易，易在杀手身上寻获易家宝玉，证实何乃杀父仇人。最后，易亲手解决何，父仇得报。胖女孩唐小白意外偶遇天使，实现了一夜暴瘦的愿望，并与霸道总裁苏浩相恋，获得了一份甜美而浪漫的爱情，然而天使突然消失，唐小白开始在午夜十二点变胖，凌晨六点再次变瘦，每天变胖的时间都会比前一天提前两小时，如果她不睡觉，就不会变胖，但时间就会回到她与苏浩相识的第一天。为了不变胖，避免自己睡着，她悬梁刺股用尽奇招，哭笑不得。为了不让苏浩看到变身肥胖的她，得精心计算好时间，有时忘记时间突然变身，而不得不狼狈不堪、仓皇逃跑。变胖与变瘦的时间重合，唐小白彻底的变回了胖子，她恐惧、排斥、逃避到开始重新思考和审视自我，最终明白胖瘦只是一种外在的形态，真正的美丽是活出自我。八十年代后期的北京，少年阿滨内心敏感却不善于言表，他是理工大学一年级的学生。阿滨喜欢将捡来的底片放大。有一次，阿滨捡到一张旧底片，经过放大处理后发现是一个美丽的女孩。后来，在现实生活中，阿滨遇到了这个女孩，并爱上了她。可是阿滨一直羞于言表。一次，阿滨约这个叫毛毛的女孩看电影，影片是美国的老电影“爱情故事”。看完电影两人埋头在雨中走着，忽然毛毛哭了，阿滨不知道该怎么办才好。分开后，阿滨跑到街边的电话亭里，拨通了给毛毛的呼机台，他对呼机小姐说，他的留言是“我喜欢你”。一段青涩的恋情就这么不了了之。后来，两人都长大了，毛毛出了国，阿滨成为某电脑公司的技术部门主管。再后来，两人再次相遇，以完美的结局了却了少年时代的那场初恋。魔族与天使族的千年之战，最终以魔族的失败告终。千年后天使再度降临，只为拯救主人公许麦克脱离魔族之手，主人公与美丽的天使之间展开了浪漫而凄美的爱情，最终完成了自我的救赎。