在纽约60年代，沃尔特·斯塔克豪斯(walter斯塔克豪斯)是一个成功的建筑师，娶了美丽的克拉拉，他的生活看起来很完美。但是他对一场未侦破的谋杀案的迷恋使他陷入了混乱的漩涡之中，因为他被迫与一个聪明的杀手和一个侦探一起玩猫捉老鼠。三个（庄雄、小白、小新）挣扎在都市生活边缘的主人公，终日碌碌无为却梦想有朝一日能够攀上事业巅峰，成为人生赢家，虽然他们还不清楚自己的事业到底是什么。头脑单纯的小新觉得找到一条成功捷径，那就是找个颜值高、身材好、有钱有闲、可以让自己少奋斗二十年的富二代，倒插门也不介意。那这样的人在哪里？健身房！那如何钓到这样的白富美？当然要让自己成为一名玉树临风风度翩翩穿衣显瘦脱衣有肉的——健身教练！于是，敢想敢干的小新用他们三人最后的房租买了3张健身会所的vip卡，成功成为了该健身会所的一名……打杂助教。本想退款的庄雄在健身会所发现了心目中的女神，顿时找到了自己人生的方向。肥仔小白也发现直播美女健身远比直播没人看的冰滴咖啡似乎更有市场。于是，在这个充满汗水与激情的健身房，三个各怀鬼胎的主人公燃起了生活的希望。庄雄能成功追到白富美吗？小新能成为健身教练吗？小白能成为直播界的“白马”吗？我想去大山里兴许能找到我的开心……一个城市中居住的孩子，在暑假里住到了自己远在大山里的亲戚家，他将遇到各式各样以前没有见过的事，以及各种性格的伙伴们，究竟他能在那里找到他想要的东西吗......深受小学时代的恩师影响的三轮元(小泽征悦饰)，一边工作一边準备著师资考试，多年后总算被录取并进入山口县的小学。三轮元虽然展开了一心嚮往的教师生活，但他那原本充满理想的热情却只是一场空。蓝港市在波澜不惊的宁静下暗潮涌动，蓝港市最大的地下拳场几易其主，最后落入尚武的胡彪手中，胡彪从中大发横财，而其对手袁轩一心想将拳场夺过来，两人矛盾升级，一个刚刚从监狱出来的女人，一个曾经红极一时如今颓废不堪的拳坛霸主，成为两人争夺拳场的筹码，将天飞面对爱情，亲情，凭着一己之力打破蓝港市丑陋不堪的地下世界，让阳光照耀在每一个角落！一切归于平静的时候，那个曾经告诉他什么是正义，什么是男人的人，再次出现，他知道，他的使命远远没有结束。在妻子莉（朱迪·汤普森饰）去世一年后的圣诞节，年轻有为的医生泰伦斯·赛德（艾瑞克·麦柯马克饰）驱车带着女儿辛希娅（科娜·德维利饰）和儿子杰克（瑞恩·格莱瑟姆饰）前往位于某个山林腹地的小木屋共度佳节。一路上车马劳顿，加上半路突发的一个小车祸，这些都没有冲淡孩子们心中对快乐的期待。夜幕降临，辛希娅和杰克，沉沉睡去，泰伦斯物资怀念着妻子生前的种种，可就在此时，一张恐怖的面孔从窗口一闪而过。在此之后，赛德父子三人时不时会发现奇怪的影像与痕迹，似乎有某种神秘而未知的东西逡巡在他们的周围。在这个大雪纷飞、信号全无的孤寂所在，最恐怖的经历渐次展开……