影片讲述的是十二岁的费利克斯和他的母亲是抢劫银行案件的目击者。但在庭审中，两名歹徒竟被无罪释放。经过一番生死搏斗，费利克斯终于安全得救，犯罪分子也得到了应有的惩罚的故事。年仅二十岁的长跑天才史蒂夫·普瑞方丹在一次州际比赛中的出色表现引起了各大高校体育队的注意，很多大学的教练都慕名而来，希望史蒂夫能够加入。但桀骜不驯的史蒂夫却一个都没有看上，其实在他心底，真正有资格成为他教练的只有比尔·鲍卡——一个富有传奇色彩的田径教练。终于比尔·鲍卡所在的俄勒冈州立大学派人来游说史蒂夫，希望他能够到校队来。史蒂夫一直僵持着，直到比尔亲自写信邀请，他才答应入学。\n　　比尔·鲍卡的训练方法十分特别，史蒂夫很快有了飞速的进步，但是这个毛头小子的莽撞和冲动还是让比尔不大满意。在俄勒冈大学，史蒂夫认识了一个名叫玛瑞的女孩，并对她展开了猛烈地追求，他发现这个女孩非常育与众不同，她迷人的气质深深吸引了他。在玛瑞的鼓励下，史蒂夫更加努力地参加训练。而比尔也彻底改变了他的生活,自身的优异条件加上专业的严格训练,使他一次又一次地打破纪录，获得国内冠军。终于凭借卓越的体能和技巧走进了奥运会,并在慕尼黑的那次奥运会上取得了第四名的好成绩。\n　　正当所有人都为史蒂夫的出色表现欢呼时，史蒂夫自己却决定结束田径生涯。因为他不能接受自己的失败，哪怕第四名也是失败。女友和教练为此事一直在默默地鼓励他，终于使他重振雄心。在经历了冲击与波折后，史蒂夫开始了向长跑极限的挑战，并取得了不错的成绩。就在他的运动生涯如日中天的时候,不幸的事情发生了,这位天才在一次偶然的车祸中结束了他年仅24岁的生命。留给观众和朋友们永远的痛。平凡少女花诗棋转来新学校，刚上课就因为手机铃声吸引了男神欧少森。花诗棋的手机铃声，让他想起了自己去世的母亲，从而对花诗棋产生亲切感。在课间课上欧少森总是有意无意的帮助花诗棋，使花诗棋对其心生好感。与家里矛盾日渐升温的欧少森，一气之下离家出走，恰巧来到花诗棋家的奶茶店，花妈妈发现欧少森是自己女儿的同学便热情的招待了他；欧少森向花妈妈提出兼职打工的意向，高甜强势突围，狗粮暴击预警就此开始。欧少森不仅工作非常努力，在学习上也经常帮助花诗棋；本以为能长此以往，但欧少森的父亲身体突然抱恙，欧少森只能离开陪父亲去欧洲看病。多年后大学毕业的花诗棋去国内最大的公司面试，两人在办公室再次相遇。300年前，四维空间生物误入地球，化身帅萌厨灵成为胡家菜的守护神，300年后百万厨神大赛在即。胡大美从厨灵的口中得知十年前家庭变故是上一届的厨神黎雯蓄意为之。胡大美传人身份暴露，遭到黎雯追杀，胡大美在厨灵的帮助下搜集证据，同时参加厨神大赛，最终揭开十年前的案情。复仇道路上胡大美经历了磨难，见证了友情，感知了无畏，碰到了爱情......2005年深秋,在一个山村里发生了一件蓄意杀人案,死者名叫袁大壮,其匪夷所思的死状让人不寒而栗。通过杨队长抽丝剥茧的调查,解开了死者袁大壮背后的故事,原来两个性格迥异的男人对外来妹玉红都有情感上的纠葛。记者白子衿因消防官兵转隶事宜到部队采访。多年前，她因大火烧伤双眼，是一位消防兵救了她。如今，她复明归来，想要找到这位救过自己的“父亲”。这次，她的采访对象——赵建成教导员，正是“父亲”以前的部下。然而赵指导员正因即将脱去这身“橄榄绿”的军装而迷茫。在昔日战友的墓前，赵建成渴望找到该如何面对的答案。但是，这里只有沉默的丰碑。此时，失明的老队长出现了，告诉他：“军装换了，咱的心没有换，责任还在！”而白记者却眼含热泪，因为她终于听见了她寻觅已久的声音……