小职员陆万25岁典型的平凡男生，懒散邋遢，举止搞怪夸张。生活作息紊乱，在一家公司做着平庸的小职员，工作马马虎虎，碌碌无为。长期想要做不切实际打boss的梦想。他亲眼目睹了在梦中的女孩菲菲在自己面前被车撞死的过程。陆万就此掉入了时间的漩涡，他通过代码和《陆家秘史》，发现他是导致时间轮回的根源，想要拯救菲菲，但是唯一的战友倒戈成了敌人，陆万到底能否破解危机。讲述“通臂拳”第三代传人万天行（侯朝声饰）与三位门徒王福春（惠天赐饰）、张天寿（梁小熊饰）及陈六吉（吴元俊饰），无故被马占天（关锋饰）欺凌，师徒俱败于马拳下。三徒悲愤填膺，矢志替师父泄耻洗辱，乃分别寻找名师学艺。结果，张天寿获豆腐小寡妇传授“连环穿心腿”、陈六吉拜师跛脚老乞学得“还魂饱鹤”绝招、王福春则随渔翁练就超拔武功。半年后，万寿辰之日，三徒联袂回归，约定马一较高下……田丽君为姐姐的死，前往一小镇找凌世豪决斗泄愤，却听到凌世豪已被刁大娘手下邓石平所杀。后来，田丽君从王霜霜身上找到线索，凌世豪并没有死，他三年来一直努力练功要找刁大娘报仇。凌世豪与王霜霜摆脱田丽君的纠缠，到达小镇，杀死了仇人邓石平，却不敌刁大娘手下众人，双双被擒，并身受重伤，落入刁大娘手中。田丽君得到消息，深入虎穴救出凌世豪，并放到一间破庙，然后再救出王霜霜，却发现不见了凌世豪。原来之前凌世豪救过一位道士，道士感谢他救命之恩，把先天太极拳法传授给他。田丽君答应王霜霜与凌世豪一起找刁大娘报仇，再解决他们之间的恩怨。凌世豪用先天太极拳法，与田丽君一起，报了三年之仇，但田丽君仍逼凌世豪决斗，最后王霜霜及时赶到，田丽君收回了要结果凌世豪生命的旋风腿绝招，黯然离去…音乐课上，同班女孩恩的演唱让小贝第一次感受到了音乐的美妙。他开始学着听歌，想要更靠近恩，但恩却与父母搬离清迈。时光如梭，高三那一年，恩重回清迈，与小贝成为了同校同学。小贝的死党小空为了能吸引更多美眉的目光，决定组建自己的摇滚乐团，并强拉小贝入团，还找来了同样对音乐一无所知的艾克。性感女星袁晶频遭不明人士偷窥与匿名电话骚扰，遂找来律师出身的私家侦探乔凉展开调查，却一无所获。此时，一部为袁晶量身打造的古装恐怖片《红花泪》邀其参演，为躲避侵扰，袁晶索性答应接拍，赶赴拍摄地安徽某废弃的古村落，想不到灵异事件却接二连三发生。李国伟(艾迪)刚加入保安公司,同事包括主管民叔(韩江)、肥佬林(徐广林)和阿明(龙天生).阿伟第一天上班任解款员送款到华人银行,在工作时察觉银行职员伍小萍(庄静宜),对她已非常倾慕.送款任务完成,解款团队离开银行,遇上劫案.为人正义的阿伟,虽事不关己,手持警卫枪的他立即向贼车射击,阻止劫匪逃走,但过程中连累肥佬林中枪受伤....