陈涛涛是一名普通高中生，有着青春期里所有的烦恼，与家长不和、学习成绩不好、受青年班主任王老师的冷眼和大块头同学和不良少年的欺负、不能进入自己喜爱的足球队以及从来不敢正视自己暗恋的女神。陈涛涛期望着改变这一切。一天，虽然张小帆心情低落却依然帮助了一位神秘老人，又碰巧横眉冷对的王老师，陈涛涛在酒精的催化下，和王老师发生口角，都要求对方换位考虑问题。这时，正如他们所愿，两人灵魂产生了互换。变成王老师的陈涛涛虽得意一时但发现生活中的处处不便，于是陈涛涛和王老师达成一致定要想办法做回自己。在神秘老人的点拨下，通过二人的相互帮助、理解和共同努力，最终将灵魂换了回来。此时，陈涛涛和王老师在学业、爱情以及亲情中也分别得到不小的收获。故事开始于2013年，莉娜遭遇了一场车祸，得知消息后，她的朋友维克特迅速赶到了医院看望她，看到她伤心的样子，维克特决定为莉娜造出一台时光机，这样的话，他就可以回到过去，回到车祸的那个时间点去阻止这场灾祸的发生。\n功夫不负有心人，25年后，维克特找到了一种方法可以穿越回去，但与此同时，维克特犹豫了，他在想：“这是莉娜想要的结果吗？”因为就在此刻，维克特和莉娜正在共同期待着他们的第一个孩子的降生，莉娜很幸福，维克特不知道穿越回去改变了过去，莉娜还会不会像如今一样快乐。\n当莉娜因为她的残疾而感到丢人的时候，维克特心里也很不舒服，于是他决定发一封邮件到2013年，这样的话，他就可以叫汤姆把车停下来，莉娜就不会被撞了，但是一切并没有按照计划进行，那辆车改变了路线，虽然莉娜幸免了，但汤姆的女朋友却被撞了，并且离开了人世。\n25年后，这场事故的影响是很大的。的确，莉娜不再坐轮椅了，但她也不再属于维克特了，而和汤姆在一起了。而维克特过着安静而稍孤独的生活。他还是默默地爱着莉娜，只是他不可能再和莉娜在一起了。\n有一天，维克特之前的一位助理告诉他了关于邮件的事，得知真相的维克特崩溃了。他曾经和莉娜在一起，那么幸福快乐，而现如今他必须为现在的现实所负责，这一切是他非常不能接受的。于是，维克特决定采取行动，他打算干掉汤姆，那个从他身边抢走莉娜的男人，因此，他第二次给过去发了邮件。\n但事情再一次事与愿违。莉娜和维克特还会在一起吗？影片围绕着一个名叫约翰·穆恩的生活简单的男人讲述了一个劫后重生的故事。穆恩在淡季猎鹿时意外击中并杀死了一个十来岁的小女孩，当他试图将女孩的尸体藏进洞穴时发现了一大笔钱。于是穆恩开始了紧张而刺激的冒险，并很快和老练的当地犯罪分子上演了一出致命的猫鼠游戏。穆恩必须战胜他们以保护自己和家人。还是在三岁的时候，乔希和爸爸一起野营时曾遭遇过灰熊的袭击。爸爸在解救人质中不幸死去，为了给心情沮丧的乔希换一个环境，妈妈蕾切尔带着快长成大人的乔希搬到了一个叫松湖的小镇。家还没有安顿好，乔希就因不慎闯祸而不得不答应做护林员弗兰克的助手，负责喂养三只灰熊的日常工作。谁想，乔希居然爱上了这项工作，并开始查找有关灰熊的资料。当天晚上，乔希在回灰熊馆取耳机的路上撞见了两个形迹可疑的人。第二天就传出大灰熊被放走的消息，乔希也因来过灰熊馆而遭到怀疑。大灰熊的出逃在小镇上引起了极度的恐慌，原来这是镇长沙姆为了获取联邦政府二百万美元的保险金而指使哈伦和戈尔干的，他们想借机杀了大灰熊。就在弗兰克和杰克紧张地布置抓捕任务时，乔希决定独自上山找回大灰熊，而弗兰克的女儿泰瑞得知后也一路尾随而来。妈妈发现乔希去找灰熊后，立即驱车来找儿子。不巧的是在半路上与往回赶的乔希擦肩而过。就在妈妈得知乔希安全地回到营地时，喜极之余的蕾切尔却不慎掉进了灰熊喜欢藏身的山洞、并立即面临着被灰熊吞噬的危险。乔希从打给妈妈打来的电话中感觉到妈妈处境的危险，趁人不注意时钻进弗兰克和杰克的车里前去营救妈妈。经过一场惊心动魄的较量后，妈妈得救了，镇长和哈伦一伙都受到了应有的惩处。乔希和泰瑞把三只灰熊放回属于联邦保护的领地，让它们回到大自然的怀抱之中。圣诞老人遇到了麻烦——他的驯鹿离开了北极，跑去大城市里去寻求自我价值所在。而圣诞老人没法再分辨小孩子的好坏，不知道该如何给孩子们分派礼物。处于迷惘之中的驯鹿，通过和感恩节的兔子等进行交流，明白了自己所做工作的意义。就在这时，一个本应位于好孩子名单的小孩，却被归在了坏孩子一列。驯鹿和他的朋友们必须帮助圣诞老人改正这一错误……《沉睡魔咒》续集将讲述魔女玛琳菲森和将成为女王的爱洛公主关系缓和但依旧复杂，但两人要联手对付新的反派，保护森林王国和那里神奇的动物们。