电影《双马尾女战士》讲述的是城市中接连有少女失踪，这一切的幕后黑手是邪恶组织黑山组。三个情感中存在瓜葛且社会身份各异的女孩被一个神秘人选中，拥有了各自的超能力，走上了对抗黑山组的道路。露比的男友三文鱼在他俩渡假的翌日告知她丢失了38万贼款，但在一小时之后，当地的黑道大哥盲成就会来取回这笔贼款，人生路不熟的露比于是找她以前的死党智慧帮手，但是智慧却出卖了露比，害她险些被杀，一分一秒地过，在无计可施之下，露比唯有拿了2万元到私人赌场搏一搏。台湾海岸一群可爱的珍珠潜水员开始被一群无情的三合会利用时，他们需要一位专业武术家的帮助。山姆深爱的未婚妻琳达，琳达却移情别恋毅然与他分手了。山姆没想到自己的无限量牺牲换不来女友的珍惜。山姆不愿就此放手，于是他在琳达与新男友安东尼的新居附近租下了房子，企图日夜监视琳达的生活，继续了解琳达是生活并希望琳达会有回心转意的一天。　　山姆认识了邻居玛姬，原来玛姬也是在监视自己的前男友，她的前男友竟然是琳达的新欢安东尼。两人竟然会一起通过望远镜看到了自己的前女友与前男友的缠绵生活，愤怒不已的玛姬竟然想到要联合山姆一起报复安东尼……波莉认为自己是一个严肃的演员，正在等待最适合她的人才的角色。但是当她的同胞双胞胎艾米在HBO节目中扮演主角时，她的表演梦开始崩溃，并开始与合作明星杰瑞德莱托约会。一次灾难性的洛杉矶之旅对于事情的帮助并不大，但当波莉发现她可以用姐姐的名人为自己的优势获得免费的衣服，免费的酒和随意的性爱时，这种不堪忍受的情况会变得更好一些。后果非常可笑-而且很尴尬。命中注定在这一天，个性温吞的计算机顾问诺曼发现他的同事维克多－喜欢耀武扬威的帅哥业务－竟有超能力。在跟他的拜把兄弟查克－无所不知的卡通英雄通的漫画店老板讨论过后，得出结论，应该要训练、扩展维克多的能力，使他变成真正的超级英雄！诺曼想象着令人兴奋的新未来－有了维克多这个超级英雄帮助，他可以对抗这个城市的犯罪！只是当维多的力量越来越强大，诺曼逐渐体认到一个令人心碎的事实，不是每个有超能力的人都能是英雄的…