乐队Udambara由和尚、领袖和前同事组成，他们在70至80年代在夜总会演出。纪录片热烈地展示了夜间表演者的生活以及他们如何在阴影中保持自己的位置。影片讲述现代女性在生活中面对困难时相互给予勇气，跨越生命中的重重障碍，努力克服在感情和工作上的烦恼，是一个见证她们友谊成长，共同蜕变成了五个坚强独立的现代女性的故事。影片故事完整，叙事流畅，拍摄制作水平很高，演员表演得体，价值观整体积极阳光，取材于生活、反映了时代、又关照现实，突出表现生活及工作中友谊的重要性，以及最终在正能量友情的互助中应对各自困境与烦恼，一起成长成坚强独立的现代女性。是一部适合现代青年共赏并能够引发观众的共鸣及反思的影片。雄心勃勃的纽约律师山姆（丹尼尔.亨利饰演）被派到上海工作，意外地陷入了法律泥潭，使他差点丢了工作。但随着一位聪明性感的助理（朱珠饰演），一个机灵的上海记者（耿乐饰演），一位漂亮的迁居专家（伊丽莎·库伯饰演），以及一个人脉广泛的老前辈（比尔.帕克斯顿）的帮助，山姆有机会保住工作。在上海生活的这段时间，他竟然慢慢第寻找到足以支撑他一生的爱情。特蕾西和他的救援犬“战马中了邪恶商人的圈套，这个商人为了建造他的高尔夫球场想要推倒他们的海滩餐厅。在哥哥的帮助下，特蕾西试着管理厨房。在这次经历中，人类发现他们自己可以被自己的救援动物拯救。女警察刘芒办案严厉冷酷，性格野蛮，被称为流氓师姐。这天她发现了一个可疑人，她一路跟踪，发现可疑人正要进行一场大规模毒品交易，就在她打电话申请警队支援的时候，她的长官已经在交易地点部署好了一切，准备等待时机抓捕贩毒集团头目曹博。刘芒的意外出现，破坏了行动，打草惊蛇，曹博没抓到，只抓到几个小喽啰，卧底贩毒组织多年的警官也因此暴露，无法再继续工作。为将功折罪，刘芒等人被派出做为新的卧底继续抓捕曹博。而刘芒因为一贯鲁莽冲动的行事作风被派到一个无关紧要的地方去做卧底——学校。安易是学校的校草，很多女生为了追他甚至从别的学校调过来。刘芒一进校门就和安易结了梁子，安易以为刘芒也是为了追他转学过来的，还故意引起他注意。安易告诉刘芒不必白费心机，刘芒对他一脸嫌弃，但又因为保护任务必须时时刻刻跟着他，一来二去闹出不少笑话。安易的追求者钱乐乐视刘芒为情敌，处处为难她，搞得刘芒保护安易的工作也是举步维艰。故事讲述的是四个女人关于生活的情感、悔恨还有心态改变的各种生活中的小插曲。随着四个女人的故事的展开，他们从其他人身上得到自己需要的继续好好生活的勇气和信心，并且开始反思和重新审视自己的生活，找回生活的重心的故事。