一千年前的世界彻底坍塌了。战争，饥荒，和贪婪杀死人类。没有太多的仍然是除了突变体，败类，和机器人的人。人类是一个久违的概念。每个人都必须杀死的生存。即使圣诞老人。马修•泰勒在经历了十年婚姻之后的失败结局，决定将过去的一切和前妻朱莉遗忘，并把自己这套走出过去阴霾的方法写成书——《情感大师》，从而取得了不小的成功，但朋友兼经纪人的特里为了让《情感大师》成为最畅销书籍，决定让马修先参加所有能参加的地方台节目，并举办《情感大师》的研讨会，最终打入国家知名的电视节目来宣传书籍。马修就是在一次研讨会上，遇到了与他对待情场失意截然不同意见的心理咨询师，克莉丝汀•佩拉尔塔。克莉丝汀•佩拉尔塔是一个有着专业资格证书的心理咨询师，她的工作就是专门帮助那些情感上出现问题的人们，并给予专业的治疗方案与建议。然而在意外听到马修的演讲后，两人就失恋后的治疗方式进行了激烈的讨论，马修认为走出过去最好的方式就是去做一些你感兴趣的事情，比如去健身房运动，或是购物饮食的方法，来遗忘过去，并在心里设想出一个美好的未来。克莉丝汀则对此嗤之以鼻，认为马修的方式只是在逃避过去，并不能真正的解决问题，并声称情感是无法用短时间的想象与逃避就可以解决的问题。但这种讨论的形式却得到了不少节目的邀请，在说服克莉丝汀共同参加节目后，两人以这种讨论并各持己见的方式飞往全国各地参加广播、电视节目等，并获得了巨大成功，《情感大师》这本书也提升了不少知名度，两人的关系也在争吵当中逐渐升温。然而在两人意外见到马修的前妻朱莉之后，马修对于再次陷入爱情再次退缩了，原来他一直没有真正走出婚姻的失败，对前妻朱莉念念不忘，而克莉丝汀也误会了马修和特里的谈话，以为马修一直是在利用自己为《情感大师》这本书提高话题度。马修认识到自己的错误之后，开始正视自己对朱莉的感情，并公开在节目中对克莉丝汀道歉并表白，并千方百计找到克莉丝汀，向她道歉。克莉丝汀会原谅他吗，两人能够重归于好吗？1950年代，我国西南边陲。汉族老兵马长根（白穆饰）和傣族新战士小岩（冯笑饰）是好友，两人分一组巡逻。一次马长根违犯纪律，在巡逻中吸烟，被越境的特务尾随，幸而特务被狩猎的老爷爷（路茂饰）开枪打死，但二人为此闹翻。一天晚上，吴队长（蓝谷饰）带人巡逻发现空降特务，可粗心的马长根又让化装的特务杨国才（傅伯棠饰）潜回寨子，因此受了处分，调到炊事班工作。在同志们帮助下，他认识到自已的错误。正待要求归队时得知，潜回的特务刺伤了老爷爷，马长恨恼恨不已。敌人准备在军民合建的钢桥上搞爆炸，郭参谋（冯奇饰）和马长根在桥下发现了敌人置放的炸药，由此制订出将敌人一网打尽的计划......年仅二十岁的长跑天才史蒂夫·普瑞方丹在一次州际比赛中的出色表现引起了各大高校体育队的注意，很多大学的教练都慕名而来，希望史蒂夫能够加入。但桀骜不驯的史蒂夫却一个都没有看上，其实在他心底，真正有资格成为他教练的只有比尔·鲍卡——一个富有传奇色彩的田径教练。终于比尔·鲍卡所在的俄勒冈州立大学派人来游说史蒂夫，希望他能够到校队来。史蒂夫一直僵持着，直到比尔亲自写信邀请，他才答应入学。\n　　比尔·鲍卡的训练方法十分特别，史蒂夫很快有了飞速的进步，但是这个毛头小子的莽撞和冲动还是让比尔不大满意。在俄勒冈大学，史蒂夫认识了一个名叫玛瑞的女孩，并对她展开了猛烈地追求，他发现这个女孩非常育与众不同，她迷人的气质深深吸引了他。在玛瑞的鼓励下，史蒂夫更加努力地参加训练。而比尔也彻底改变了他的生活,自身的优异条件加上专业的严格训练,使他一次又一次地打破纪录，获得国内冠军。终于凭借卓越的体能和技巧走进了奥运会,并在慕尼黑的那次奥运会上取得了第四名的好成绩。\n　　正当所有人都为史蒂夫的出色表现欢呼时，史蒂夫自己却决定结束田径生涯。因为他不能接受自己的失败，哪怕第四名也是失败。女友和教练为此事一直在默默地鼓励他，终于使他重振雄心。在经历了冲击与波折后，史蒂夫开始了向长跑极限的挑战，并取得了不错的成绩。就在他的运动生涯如日中天的时候,不幸的事情发生了,这位天才在一次偶然的车祸中结束了他年仅24岁的生命。留给观众和朋友们永远的痛。影片的故事围绕中年男子菲力浦•马尔斯展开，马尔斯在一家小公司当编程员，似乎就从来没有见过他换工作，虽然在公司里算是元老级的员工，但却一直都没有受到上级的重视，而她的前妻米丽娅姆作为一名记者，却是出了名的工作狂，总是由于各种出差工作的缘由将两个孩子交给他来照顾，但马尔斯不管在工作上还是生活中都是一个循规蹈矩的人，于是和两个个性突出的孩子和新的工作伙伴杰罗姆擦出了不同一般的火花。大女儿莎拉继承了妈妈工作狂的性格，总是沉浸在自己的工作与学习中，大部分时间都待在自己的房间里足不出户，甚至觉得和父亲一起吃饭都是浪费了工作赚钱的世界；小儿子格雷古瓦由于一个关于战争题材的节目突然变成了素食主义者，认为屠杀动物就会引起战争。古板的马尔斯无法理解孩子们的心理世界，试图说服工作狂的女儿，说动格雷古瓦继续吃肉，却毫无成效。然而杰罗姆突然情绪激动，意外挥刀砍掉了马尔斯的一只耳朵，马尔斯的生活也随之渐渐发生了改变。被送进精神病医院的杰罗姆突然找到马尔斯，请求他收留自己，并向他表明了自己对在医院遇见的病人克洛伊的爱慕。对于这位不速之客，女儿莎拉认为外人的存在会更加影响她的工作，而小儿子格雷古瓦却非常喜欢这位性格古怪的叔叔，但父亲发现自己在学校解剖课上解救出来的青蛙时，也极力维护他，并尊重他作为素食主义者的饮食习惯，两人很快就成为了朋友。随后杰罗姆偷偷邀请了提前出院的克洛伊吃晚餐，并软磨硬泡地让克洛伊留宿。但就在第二天，同为素食主义者的克洛伊看到新闻报道建造孵化场后，便开始与杰罗姆商量破坏孵化场的计划，还买好了炸药包藏入家中，马尔斯发现后忍无可忍，将两人赶了出去。就在两人带着炸药包赶去孵化场后，马尔斯又开始担心两人的安危，于是带着格雷古瓦和莎拉追了过去。最终炸药包在路上爆炸，马尔斯也渐渐能够理解孩子们的心理所坚持的想法，和好如初。妹妹被谋杀的噩耗让华特（艾什顿·库彻AshtonKutcher饰）大受打击，终日沉浸在愤怒和悲哀中的他决定复仇。在小镇上，华特遇见了名为琳达（米歇尔·菲佛MichellePfeiffer饰）的美丽女人，没想到，在琳达的坚强背后也隐藏了一段与华特相似的悲惨遭遇。就是这样心怀伤痛的两人，他们相遇了，相爱了。琳达的出现温暖了华特的心，而华特的存在不仅挽救了琳达，还令琳达的儿子克雷（SpencerHudson饰）找回了丢失多年的亲情，在华特的陪伴和开导下，他不再怨怼，不再愤怒。可是，昔日的伤痛不可能完全逝去，当灰暗的记忆再度卷土重来之时，这相依为命的三人能否紧紧抓住难能可贵的缘分？