故事讲述一群身手不凡的国家运动员启程去一个穷村落扶贫，那儿有一帮混蛋欺善怕恶鱼肉乡里，这几个运动员的到来以及他们手上的金钱正是这群混蛋们觊觎的对象，于是，这群武艺高强的运动员就赤手空拳与这群有枪的坏蛋们展开殊死拼搏。他们当中有足球运动员、体操运动员、田径运动员，泰拳加上高难度体育项目、创意十足！钉子、煤灰、奶包、靓仔及三毛五人为好友，他们无心向学，常惹事生非。钉子因父母离婚，决定到环岛散心，其他四人及煤灰的好友秀秀也决定加入环岛旅程。旅途中他们遇上不少挑战，更遇到飞车党的袭击，最后他们凭智脱险。旅程完结，他们成长了不少，各人更为自己的目标而奋斗……子茗即将向女友Juliana求婚，身为子茗的助理颂恩发现自己原来早已深爱上这个对工作认真，对女友专情的上司。求婚夜，Juliana却拒绝了子茗的求婚，颂恩却发现了Juliana的离开是因为患了肝癌，深爱子茗的颂恩毫不犹豫的决定……乐童是台球界的新星，出杆利落，然而她在情感方面却和利落这词毫无关系。前男友的离世是乐童不肯面对的现实，逃避的心态甚至让乐童产生眼疾。她唯有寻求眼镜验光师博文的帮助……苏钦跟赵志远开了家建筑设计院，妻子张兰心，本是市舞蹈队的种子选手，却因怀孕生子被开除，生下女儿苏木槿后，跟着丈夫回到家乡从事服装设计工作。在苏木槿8岁生日的那一天，赵志远开车载着苏钦和苏木槿，不幸在途中发生严重车祸。苏木槿在赵志远和青梅竹马的小伙伴陈诚的鼓励下渐渐走出阴霾，努力适应没有腿的生活。赵志远为鼓励苏木槿和张兰心，联合苏木槿的舞蹈老师张洁一起编排舞蹈去参赛。在一切准备妥当齐全之时却被迫不让参与。最终在苏钦设计的礼堂里，苏木槿和张兰心一起华美绽放，完美演绎了属于自己的“木槿花开”。1994年6月，历史上最残酷的大规模屠杀事件发生在新英格兰北部的边远地区。四个月后，历史重演了。夏天结束时，一群好朋友们自豪地称呼新罕布什尔州为家，这是成年的标志。但是当他们开始当地的礼仪仪式-旅行到北方，最后一个周末的放荡生活-这可能是他们最后的周末时期，因为这一仪式注定要发生可怕的事情，他们发现自己陷入了一个挣扎求生的斗争中……1934年在日本武术学校之间有开放敌手战斗。有一次战斗在市场，三名中国学生当他们协助帮会攻击战斗以致他们的学校被毁坏，并且他们被驱逐。这三名学生回到了中国，并建立了他们自己的学校，也下决心在友好访问对其它武术学校，在访问中他们发现了兄弟学校由日本人已经控制……