这部电影改编自美国著名的橄榄球好手厄尼·戴维斯（ErnieDavis）的生平，他是第一位获得美国大学橄榄球联盟最高奖项海斯曼奖（HeismanTrophy，相当于最有价值球员）的非裔美国人。他在1960和1961年带领锡拉丘兹大学橄榄球队两次获得全国冠军。但他毕业后，未能参加职业橄榄球比赛，因为他被诊断出患有白血病，第二年他就遗憾地告别了人世。影片名“NoBreathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。十五年前，倪小蛮7岁。父亲张胜利去香港奋斗，母亲倪玉兰独自抚养倪小蛮成长。十五年后，倪小蛮是一名可爱又毛躁的狗仔，身边赖着一名对她一见钟情的大男孩——宋杨。单亲的生活没有影响倪小蛮性格，反而在倪玉兰的教育下，倪小蛮变得乐观、坚强，懂事又孝顺。此时离家的张胜利则与年轻貌美女人生活在香港摩天大厦顶层，婚姻美满，事业成功，堪称精品男人。父亲的离开是倪小蛮心中的一根刺，早在7岁的时候，她就在心里发誓，从此没有父亲，当张胜利是陌生人。张胜利见到曾经被自己抛弃的女儿倪小蛮，企图弥补，却不料倪小蛮为他准备了一场空前绝后的坑爹游戏盛宴，并进行偷拍，原以为一次轻松的认亲成为张先生“悲剧”的开始。就在张胜利满以为事情圆满结束的时候，小蛮的坑爹游戏再次升级，并启动了终极坑爹模式，为了真正的认回女儿，张胜利开始认命且认真的继续游戏……阿力是三清市一个车技很好的外卖小哥，但是却按照父亲郭勇的嘱咐从来不碰赛车。外来的车手松木雅闯入到了这里，并打败了当地的车手李爱国。无意间路过这里的阿力被惠子发现，并委托他来帮助李爱国打败松木雅，并完成父亲的心愿。最终阿力战胜了松木雅，并也收获了惠子的芳心。春秋时期楚王暴虐，为求绝世神兵而命百余铁匠共铸之，然众铁匠失败楚王大怒并大开杀戒。风胡子无奈谏言，将避世隐居的铸剑大师欧冶子之徒干将介绍给楚王。风胡子以楚内百于铁匠的性命来求干将出手，干将不得已离开妻儿，带着铸成的莫邪剑前往楚王宫，一去不回。干将的儿子赤逐渐长大后成为少年侠客，携神剑干将杀入皇城，一人独战天下，为父亲干将复仇的故事。十几年前，血气方刚的李志国（胡大中饰）因替朋友出气，将人重伤致残，被判刑入狱。十几年后，七十多岁的老母亲（王丽媛饰）长期孤独、思儿心切患上了严重的老年痴呆症。为了在母亲晚年多尽孝心，李志国在一次无意间发现母亲一直有一个未了的心愿，就是去北京观看天安门。于是李志国为了母亲的梦想放弃了一切踏上了北京旅途梦，母子俩开始了北京的兼程……