暑假，十二岁的双胞胎凯文凯武央求母亲给他们买新自行车。他们骑着新自行车带着同村小孩兴奋地在路上飞驰，结果遇上了邻村的康康，后者嘲笑他们虽买了新车，却连放双手骑都不会，丢人现眼。双胞胎受了刺激，为战胜康康，开始勤学苦练，但好静的凯文渐渐力不从心，放弃了练习。凯武刻苦训练并最终取得了胜利。这份对凯武独有的称赞让凯文难堪，他暗下决心也要学会放手骑车，但始终没有学会……男孩苏雅还在襁褓时期，出了一场车祸，导致他无法感受到疼痛。童年时，他因为不小心伤害了邻家女孩的父亲，被软禁在家，而香港动作片的录像带竟成为了他人生的启蒙老师。成年后，他必须要用自己的方式面对社会上的黑暗势力，来保护自己的爷爷和青梅竹马的女孩。由电视圈投身电影界而名成利就的例子可谓多不胜数，导演陈木胜的处男作《天若有情》有着不错的票房成绩，本片是他乘胜追击之作，不过本片并非沿用《天》片的方程式，而是兵行险着，静静的坐下来说一个三代父子情的故事，灭退了一点点的激情，换来的却是赚人热泪的父子亲情。　　故事主角阿洪为电影龙虎武师，与根叔同住，女友阿May乃富家小姐，两人本欲长相厮守，惜遭May父反对，并举家移民美国意图拆散两人，殊不知May怀有洪之骨肉。一天，May突从美国返港，并带同一名五岁小孩Sam，两人原想再继前缘，欲原来May已身患绝症，此次带Sam回港，是希望洪能与Sam父子团圆。　　起初Sam相处得不错，但当Sam知悉与洪本为父子关系时，却顿时对洪显得抗拒起来。不久，May终病逝，May父突然返港，与洪争夺Sam之抚养权，洪因此消沉不已，为了Sam的将来，洪决定努力赚钱，并毅然接了一组外国电影的亡命特技演出，由二十楼飞身跃下。就在洪从高空跃下之际，根叔带同Sam赶到现场，Sam在目睹父亲不惜一切为自己牺牲后，方明白父亲的一片苦心。香港特警队督察蓝朗（方中信饰）在侦察一宗重大罪案期间，冒死前去营救被黑社会绑架的女友（蒙嘉慧饰），却反遭陷害，被迫停职退出警界。朗只好在海边开设小餐厅，希望过平静的生活。可是黑社会势力并没有放过他。十年後，从澳洲回港的年轻人阿孝（陈宇琛饰）来到海鲜酒家工作，其父当年被蓝朗误杀，而阿孝正要来查明真凶。2010年，40多岁的石百合从日本回到她在中国的家乡黑龙江富锦县，见到了儿时的玩伴儿王虎子和建设。这一行，是她依照母亲的遗愿，带着母亲的骨灰和已去世的父亲团聚。作为成长在中国的战争遗孤，百合的童年过得平凡而又不凡……屠宰厂司机兰德执念找寻失踪多年的“妻子”阿琳，不惜悬赏重金。护林警察和单亲妈妈尚飞是兰德的租客，帮助兰德寻妻无果，劝兰德放弃执念。而小混混阿哲因女友丽丽和阿琳容貌相似，意图设计欺骗兰德换取悬赏金还清赌债。兰德为筹措赏金，跟随屠宰场老板老尤误入盗猎团伙，遇到盗猎惯犯老八等暴徒，经历盗猎生死局，与虎对峙，最终放弃执念，对抗盗猎分子，完成小人物英雄式成长，最终暴徒也被尚飞一举擒获。