监护人死后，患有后天多动秽语综合症的弗兰克被迫开始面对真实的人生。监护人的女儿发现他消极的情绪后，决定让他加入自己的毕业旅行。子弹乃龙虎武师，薪酬不佳且工作危险，但父亲龙爷身为武术指导敬业乐业，弹与兄钱罂亦乐于卖力工作。一武师因不慎于拍戏时葬身火海，龙感唏嘘。龙师兄转往庙街卖武，不支身亡，唯临终托龙代为照顾其偷渡儿女小青小男，龙尽力帮忙。弹安排失当，令青成黑市居民。其时武侠片市道欠佳，弹却遇上良机接拍文艺片，惜需远赴台湾工作，不能照顾父兄，弹犹豫，终接受条件，更与青同往。龙不舍，仍支持儿子发展.超级FBI女警格雷丝·哈特（桑德拉·布洛克）的有趣故事永远都不会结束，自从2000年之后，她再次以她招牌的傻人有傻富的招牌傻大姐形象现身银幕。　　在上一集中格雷丝不仅卧底成功，成功解除恐怖危机，同时又意外成为美国小姐，一夜之间成为媒体的宠儿，但这并没给她带来太多的幸运。她最近刚刚和男朋友分手，又疲于招架狗仔队的围攻，无法专心做好警察工作，这让她总怀疑自己是否真的是一只中看不中用的花瓶FBI。　　格雷丝的上司却不这样认为，他们想利用她目前的知名度，让她频繁出现在各种社交活动，参加电视脱口秀和为自己的新书做宣传，以此塑造她“FBI之花”的形象，为联邦警队树立良好的形象。虽然讨厌参加这样的活动，但日益上升的名气却让她有点忘乎所以，而此时她新调来的搭档珊姆·佛勒（雷吉娜·金）却并不把她放在眼里，针锋相对地指责她花在镜头前的时间比花在打靶场的时间还多，提醒她忘记了自己的本来责任。　　此时格雷丝的好友，新当选的美国小姐雪儿（希瑟·伯恩丝）在拉斯维加斯遭到犯罪集团绑架，格雷丝才意识到自己不能袖手旁观，但调查局却严禁这位已经树立良好形象的警花轻举妄动，并责令她的搭档去执行此次营救任务。为了救出自己的好友将坏人绳之于法，同时也为了向搭档证明自己的实力，选美小姐再次出手了……影片围绕一对年轻人的爱情故事展开，路远（王骁饰）与小朵（姜瑞佳饰）因奥运会期间担任志愿者而结识，两人互生情愫但却未来得及表达。多年后,路远被父亲安排到京郊担任大学生村官，在报到的途中与准备出国留学的小朵在鸟巢意外相遇，并相约每年的8月8日在鸟巢相见。自此，二人的故事展开了全新篇章。随着时代飞速发展，再次重逢的两人也都发生了变化，面对被安排好的人生，在追求人生信仰的道路上，路远多次遇到阻碍，致使两人的爱情也十分坎坷，但路远最终突破了自己，蜕变成了一名优秀的基层党员，而小朵则回国成为了一带一路的项目负责人，两人实现了人生价值的同时也收获了美好的爱情。主要展现了主人公吴洛的竞技体育精神和对体育事业的热爱，用坚韧不拔的毅力克服一切困难，最终获得了比赛的胜利。小柔凭经过多年苦练，自创“舞武功”，被经纪人发掘来参加演出，他们要求小柔打假拳赚取利益，小柔不愿意违背拳击的精神，拒绝了他们的要求，在赛场上最终还是将把泰国女拳王打败。