自古英雄难过美人关，不良少年中的王者张霄万万没想到自己会栽在一个女生的手里。晓彤学习优秀，笑容甜美，跟平日里打架斗殴，顽劣不堪的少年张霄是俩个世界的人，张霄一直找机会跟晓彤告白，均以失败告终。万念俱灰之时，将晓彤的一句玩笑话信以为真，去挑战学校的跨栏王子刘星，结果俩人比试跨栏，张霄惨败的一塌糊涂。张霄开始努力的进行魔鬼训练，他的训练强度是刘星日常的两倍。体育生资格测试前夕，张霄的跟腱还在隐隐作痛。测试当天，所有人都来为张霄打气，张霄到底是否能完成刘星都未曾掌握的技巧“七步栏”，他能否顺利的获得体育生资格与公主的爱心….温弗雷德（彼得·西蒙尼舍克饰），一个住在德国郊区的钢琴老师。他喜欢化装开玩笑，随身总是携带牙套、假发，和严肃的女儿伊奈丝（桑德拉·惠勒饰）的关系疏离。伊奈丝是一家大型德企罗马尼亚分部的高层，是一个野心勃勃一心扑在工作上的强势女人，对人对己要求严谨。她过着一成不变的规律生活，对自己完美规划的职场生活容不得一丝扰乱。苏晓雨是一家4A国际广告公司中国分公司的创意组长，她正在申请副创意总监的职位。然而在她负责的一项客户新业务的广告策划时，创意竟然被另外一家广告公司盗用，并导致一个大客户的流失。一个佩带勋章的还不久的新手警长帕金斯，除非他得到帮助，否则勋章也不会再佩带多长时间。方达以其坦率和豪放在这部西部电影中赢得赞美，他扮演一个老谋深算，为悬赏而追捕逃犯的人，而帕金斯以此作为行动的准则，随着时间的推移，他也接纳了方达。赛宁年轻时是一名职业赛车运动员，因为年少轻狂，做了许多叛逆之事，还因冲动引发一场交通事故，导致自己身受重伤，跌入人生谷底。为了冷静内心，重拾勇气，他驾车远行，经过沙漠湖水，直到与另一位女车手睿云邂逅，开始重新审视自我，反思存在，最后下定决心重回赛场。编剧艺琳在职场和生活中坎坷不断，导致她开始厌倦周围的人和事，厌倦自己的工作，越来越讨厌自己现在扮演的角色。就在迷茫的时候，在表弟小迪的开导下艺琳重新振作起来为自己规划目标，终于在经过不懈的努力后收获了果实。梦想需要用心规划，爱情需要用心经营。励志没有所谓的太迟，跟年龄也没太大关系。只要是想要的就要努力去争取。