城建局青年干部温可诚与糖果厂团干部黄燕相爱。黄燕被调到婚姻介绍所工作后，认识了熊文、李贵、鲁小宝灯男青年，发现他们由于工作的所谓“低贱”，受到一些姑娘的不公正的冷遇，黄燕决定帮助他们当好红娘。小温想把黄燕调回糖果厂，黄燕不同意，两人产生了误会。黄燕创办了游园会，把三个姐妹介绍给三个小伙子。温可诚也逐渐觉醒，自愿下放到“低贱”的清洁大队工作，并主动去婚姻介绍所找黄燕表达自己的爱恋之情，终于取得黄燕的谅解，与黄燕重归于好。小亮和小苗小时候是同学，放学路上玩过家家，小亮说要娶小苗，给小苗买汽车、楼房...小亮娘和小苗娘是一个村的老闺女，两个人很早之前就认识。一天晚上，小亮和妹妹小红还有爹娘一家四口在家吃饭，小苗娘来小亮家串门，因为小苗是单亲家庭，小苗就一个人留在家里写作业，小亮知道后就要去找小苗，当小亮拿着手电筒到了小苗家，手电筒正好没电了，他就想故意吓吓小苗，这一吓，竟然把小苗吓疯了...县医院、市医院诊断小苗高度疯癫，一时半会儿治愈不了。小亮娘觉得愧疚，想尽了一切办法，最后在村支书的见证下，让小亮的妹妹小红和小苗互换了家庭，自己照顾小苗，让小红去小苗家...Amarinescientistvolunteerstohavehisfamilyliveinaprototypeunderwaterhometoproveit’spractical.1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法继续，李桂芳此刻又成了她的良师益友。有过牢狱之灾的程风在女友柯琳的支持下，始终坚信自己的电影梦。一波三折后，程风成了动作电影明星。成名后的程风生活奢侈、狂妄自大，失去了最爱，迷失了自我。更意想不到的是，外国自由搏击冠军彼得向程风提出挑战……青年会总部派专员送来一份秘密文件到分会，途中被不法集团追杀，幸好专员得商会千金相助才能保命。其实不法集团经受阻于青年会和精武会馆，于是不法集团暗杀了会长和馆主，令到青年会和精武会馆不和。精武会馆大弟子李震国为人沉着冷静，认为此事背后有重大阴谋，此时，一名武术奇高的青年箫平神秘出现和精武会馆的龙江又被收买，令到青年会和精武会馆面临重大危机。