故事发生在美国缅因州一个被冰雪覆盖的小镇上，由于多方的失误，导致小男孩欧文被遗忘在校车上一个晚上，正值严冬的小镇夜晚异常寒冷，欧文因身体温度过低，身体进入假死状态。校车司机和欧文一家的平静生活由此被打破。建于70年代的顺德左滩“甘竹滩发电站”是全国唯一一个洪潮水力发电站，老余和渔业村大部分村民一样，当时参加了发电站的建设并见证了发电站几十年的兴衰，老余的儿子顺风童年就在渔村里和同村的阿德和美欣两姐弟一起快乐地度过。长大后的顺风为了在大城市里找到一个属于自己的位置，饱尝了工作上和生活上的重重压抑，他发现唯一能找到心灵的属地就是回到童年时的小渔村，虽然外面每天都发生着巨大的变化，但小渔村里的亲情、乡情和友情几十年如一日，历久常新；面对城市的繁华和渔村的单调，面对生活的现实和心灵的归属，顺风终将如何抉择……全美最性感的光头之一——范·迪塞尔，并不是一个只会在《速度与激情》中耍帅的蛮汉子。在本片中，这个性感肌肉人和五个孩子进行了一场艰苦卓绝的“斗争”，老爸模样保镖属性，足够让喜剧片迷和动作片迷都爽到。　　大块头有大智慧，这仅仅适合形容席恩（范·迪塞尔VinDiesel饰）的海军特种部队生涯。他曾经无比神勇，无所不能，是个忠实威猛的军人。但现在，席恩却接到一个令他大为头痛的任务：照顾五个年龄跨度从婴儿期到青春期的孩子，保护他们免受歹徒袭击。　　于是，席恩皱着眉头开始了他的非常任务。这是另一个没有枪火的战场，席恩必须和五个孩子“周旋斗争”，一边害怕叛逆期的男孩行为出轨，一边担心大吵大哭的婴儿饿了肚子湿了尿布。这个铮铮硬汉，在孩子面前常常束手无策，幸好也慢慢从乱七八糟的状况中理出个头绪来，还威风凛凛地当上了孩子舞台剧的导演呢。眼看孩子照顾得渐入佳境，歹徒的脚步声却越来越近了……一晚，儿子离奇失踪，妈妈遍寻不著连忙报警，儿子却突然现身「我哪都没去啊!」；那天起，妈妈需要靠著药物治疗病症，却发现熟悉的儿子渐渐陌生，彷若被鬼魅控制取代…海镇高中二年级女生乔曦聪慧有余，却是学校里出了名的“差等生”，捉弄老师，欺负同学，成绩一般，早已成为老师心目中“可以放弃的那一类”学生，和学霸曲兰兰就是两个极端。高考在即，乔曦因帮助同学私藏香烟不愿意出卖同学而被班主任请来家长，班主任与乔母产生争执，班主任因情绪激动而早产。校长被迫让新来的语文老师孙地一暂代班主任一职。孙老师是个理想主义者，主张因材施教，点燃了乔曦求学之路的希望之火。梁宽自觉前半生经历了三个巨浪。第一他认识Ann的那天。第二梁宽于几年后娶了Ann为妻子，自此成为老婆奴的那天。第三Ann认为他没出息，决定跟他离婚并带走8岁女儿，母女从此人间蒸发的那天。此后，梁宽化悲伤为力量，由一个我见犹怜的小男人，蜕变成人见人怕的大男人。今天他已是上市公司主席身边的大红人，他学哓无所不用其极的手段去赚钱，他拥有的财产，足以让他一生无忧，而最大遗憾是前妻阿Ann看不到他的「长进」。自从他发达后就害怕照镜，没有原因地害怕面对镜中的自己。一天，长大成人的喜喜突然出现，一时间不懂得怎样跟她相处，毕竟在他的记忆之中喜喜只得八岁，而她的回归亦悄悄改变着梁宽，他终于能再次面对镜中的自己