夏凡（张枫饰）毕业以后过着都是一成不变乏味的日子。然而有一天醒来后，他意外的发现时间仍然停留在前一天，昨天的一切重新上演，碰到的都是同样的人同样的事，就像是录像带的反复播放一样发生在夏凡身边。从最初的焦虑绝望到后来的惊奇狂喜等各种情绪轮流侵占夏凡的感官领域，可无论他如何选择度过这一天，他都始终无法再前进一步,开始了他重复的人生。一个以替天行动，劫富济贫为宗旨的组织，因其行踪敏捷、飘忽，令黑白二道头昏脑涨，只能凭案发现场所留标志，得知其名为侠圣，特派遣刑警轰天炮（黄光亮饰）至香港与本地女干探迫击炮（胡慧中饰）联手进行调查。双炮处事手法狠辣，所到之处往往鸡飞狗走，果真有使有闻名丧胆之本色。侠圣主脑赤海（袁祥仁饰）本是“偷神家族”传人，自收养心兰（大岛由加丽饰）与小妹（李赛凤饰）后，已逐渐淡出江湖，一切行动都交给二女执行，但心兰，小妹二人性格各异，往往因小事而争执……影片根据英国历史上最臭名昭著的囚犯迈克尔·皮特森的故事改编。1974年，一名叫做查尔斯·布朗森的少年结交了一些街头的混混朋友，沾染上了一些不良少年。在那个狂热、躁动的年纪里，他想让自己快点出名，所以在家里做了一把手枪，并且实施了一起邮局抢劫案。战利品一点也不丰厚——区区26英镑，但是他却为此付出了7年牢狱生活的代价。之后，这个少年在监狱里不断犯事、不断被加刑。总共在监狱里呆了34年的他有30年是一个人在禁闭室里独自渡过的。影片着重描写了他的34年的牢狱生涯，在那里，斗殴就是他生活的全部。年轻而绝望的流浪艺术家亚当搬到一艘帆船上生活，一位失去丈夫的老年妇女是他的“室友”，两人在这个动荡的世界里遇到了久违的陪伴。在相处过程中，他们不断磨合，最终冲破过去的枷锁获得新生。探员瑞特只身破获了一起劫机案，谁知被他击毙的一名劫匪却正是某国国王的弟弟，为避免两国关系紧张，瑞特被迫入狱。与此同时，其余劫匪却很快越狱逃脱，企图占领印斯摩斯监狱，以敲诈当地政府。瑞特刚被押往印斯摩斯，便发现监狱已遭到劫匪控制，于是当机立断，一面指挥其它狱友与劫匪周旋，一面与警局联络报告真实情况，这次，漏网的劫匪悉数被击毙，瑞特也洗清了不白之冤，重回警队。远走他乡的青年作家芬东回到了阔别已久的家，然而他回来之后发现周围的一切早已有了变化。身为知名作家的父亲因为一次交通事故而住院，母亲跟父亲的夫妻关系愈发僵化，家庭矛盾愈发严重。不仅如此，他回来之后，曾经的朋友们还为了他当初将周遭的真实故事写到小说里发表的事情不能谅解。然而，于他而言最大的打击是，他昔日的恋人杰西已经跟人订了婚。从加利福利亚回到伦敦的芬东，在一次聚会上遇到了杰西，他想要挽回杰西。但芬东当初的小说内容里涉及到了杰西的家庭，杰西的父母亲彼此再也没有说过话，所以杰西认为，完全是芬东毁了自己的家庭，对他有很严重的误解。芬东的父亲在出院的时候希望全家人都去接他，借此给媒体营造一个一家人其乐融融的假象，但芬东的母亲认为他和自己的女学生牵扯不清，在车上跟他吵起来，司机因此大怒，将他们全部赶下了车，他们的关系已经打破了沉默的僵局，却再也不能缓和。卿本佳人，奈何嫁人。芬东想要挽回杰西，但杰西马上要跟人结婚，杰西的未婚夫是一所画廊的老板，芬东以买画的借口来到了画廊，再次见到了杰西，但他们的矛盾并没有因此而化解，当初芬东的小说中描述的杰西，是一位非常没有自信的女孩儿，并且说她宁愿帮他人出售作品也不会自己创作。最过分的是，芬东在小说中指出了杰西父母的家庭矛盾，导致了杰西家庭关系的破裂。杰西的婚期将近，芬东也终于认识到了自己的内心，及时的赶到婚礼现场，带着杰西离开去寻找新的生活。