影片名“NoBreathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。民国国立北平史料档案局被称为“红楼”，关于红楼，流传着许多恐怖的传说。一晚，一个名叫胡司仁的“冤魂”嘱托红楼值夜班的老余，希望他能去胡家峪让他的女儿胡妹找回自己的尸骨安葬。受到惊吓的老余让儿子望然（李威饰）去一探究竟，果然找到了胡妹（梅俪儿饰），两人便一起踏上了追查骸骨的路途。但过程中灵异事件不断：红楼出现的红衣女鬼、葡萄架上满布的头颅、红楼中又有厉鬼出现，更可怕的是卷入到事件中的人接连死亡。而灵异事件的源头、胡司仁的下落，种种线索都指向了红楼，众人潜入了红楼的禁区——地下室，却发现更可怕的惊天秘密……一位画家与妻子分开多年，有一天他意外从母亲那里收到一个手提箱，还有一个从未见过的孩子，画家确信孩子是被富有的外祖母抛弃了。手提箱中还有日记和长信，记录着她第一份工作和年轻时的故事，当他读完这些，才发现她的故事刚刚开始时，他的儿子安东尼（约10或12岁）试图安慰父亲的沉默和悲伤。小幽灵住在一个俯瞰小镇的城堡里，在每天午夜的一个小时后醒来。跟着他在去冒险看他的第一个日出!林可苹不理重男轻女的男友反对，经过甄选训练，当上空中小姐，且爱上刚直的副机师雷大英。苹因对待旅客过分亲切，被英责难，一怒之下辞职。英揭发奸商利用苹带假翡翠上机，苹终明白英苦心，二人决意在事业和爱情上继续并肩前行。夏菁借口参加好友阿冰的婚礼，从香港来到巴黎，实为躲开与她感情疏离的丈夫。在巴黎的地铁站，她爱上了拉提琴的广平，却遭到阿冰的反对。丈夫来巴黎找她，她决定和广平断交；可听广平信誓旦旦，她又拒绝了丈夫。而她觉得插在她和广平之间的还有一个女人，那就是阿冰。想到此她又气又恨，也不顾阿冰的解释与恳求，穿过花市、饭馆来到广平住所，用一把水果刀杀死了广平，然后自杀。