故事发生在1978年，那个时候，美国的女子足球还是体育项目中的一个空白……然而新泽西州一位勇敢的少女，面对着失去至爱的兄长的悲痛，在所有不解与责难的眼光中，最终实现了在球场上畅快的飞奔、驰骋的梦想，这个女孩的名字叫格蕾西·鲍文。格蕾西出生在新泽西的南橘镇，15岁的她是家里四个孩子中惟一的女孩，而鲍文家，是镇上有名的“足球世家”，这个家庭中的一切生活，都是围绕着足球展开的。格蕾西的父亲曾经是一位足球明星，他将自家的后院改成了一个简易的小型足球场，虽然条件有限，却是鲍文家的天堂。父亲每天都带着四个孩子在那里从早练到晚，他们对足球的热情，点燃了这一片小天地……然而，不幸还是降临到这个原本非常快乐的家庭--格蕾西的哥哥约翰尼，高中足球队的明星球员，在一场车祸中意外丧生。悲伤的情绪包裹了整个鲍文家，足球成了唤起对逝者回忆的触点，渐渐被荒废了。而处在痛苦的漩涡中心的格蕾西，却决定通过实现哥哥未曾实现的梦想，来战胜悲伤。她希望能够替代约翰尼在校队中的位置，所以她请求学校允许她参加男子足球队。格蕾西这一举动受到了所有人的质疑，包括她的父亲，他认为格蕾西既不够坚强、也没有足够的天分，更没有好的身体条件与男生对抗……格蕾西的妈妈琳赛·鲍文虽然表示支持女儿的决定，可是她是这个家中惟一的“足球门外汉”，所以也没办法给予什么实质性的帮助，一切只能靠格蕾西自己了。固执的格蕾西并没有被困难吓倒，她要通过自己的努力，改变每一个人的看法，她执着地在训练场上刻苦地练习着，最终和哥哥一样，成为球队中不可替代的重要队员。格蕾西积极的努力不仅让鲍文家慢慢从悲伤中清醒过来，还让父亲看到了自己的女儿美丽且坚强的一面——那个曾经因为不幸而面临四分五裂的家庭，重新紧密地连接在了一起。自从车祸杀死了他的妻子（萨拉·肖霍夫斯）以来，乔纳森·麦金林（迈克尔·杰斐逊）一直患有广场恐怖症。他要如何走出来...玫瑰是KTV夜总会最红的妈咪，历尽沧桑的她从不相信爱情，但外汇炒手卓文健却闯入她的爱情世界。玫瑰好友Wendy曾是舞国名花，嫁给律师为妻便急流勇退。岂料丈夫得了癌症去世，Wendy无奈又重返舞厅工作。乐丹从中国来到夜总会当歌星，见玫瑰常仗义疏财，便转投玫瑰旗下，成为红舞女。乐丹与煮炒档少东丁亮相恋，却遭到丁亮父亲的极力反对。Wendy因得罪暴发户杨东尼，惨遭不幸。正当玫瑰准备嫁给文健时，后者愕然发现玫瑰曾与好友有染……父亲癌症晚期，用电话叫回了多年未联系的女儿，试图在生命中的最后时光，与女儿达成和解...水族箱里诞生了4条小鱼，其中包括哈罗德的女儿伊莎贝尔。伊莎贝尔的身上长着不好看的斑点还缺失了一些鳞片，她的长相遭到鱼群的其他成员嘲笑。鱼群首领瑟斯顿要求哈罗德必须把伊莎贝尔藏起来否则被人来发现将会把他们丢进大海里。贪玩的伊莎贝尔还是被人类发现了，她和哈罗德一起被丢进浩瀚无边的大海里。海上突如其来的巨大风浪使得水族箱里的鱼都掉进大海,一时之间，伊莎贝尔和哈罗德失散了。伊莎贝尔偶遇了艾普尔并结识了一群长相奇特的鱼，它们皆因外在缺陷被同族排挤。在艾普尔的带领下，伊莎贝尔和其它鱼准备穿越火山抵达珊瑚礁寻找哈罗德。另一边，哈罗德在海黄瓜卡尔的陪同下找寻女儿未果，伤心欲绝，随鱼群离去。成功穿越火山的伊莎贝尔在珊瑚礁与哈罗德相遇，而珊瑚礁女王的出现更令父女惊喜，原来女王竟是伊莎贝尔的妈妈。一家人欢聚在一起。大卫是一个从小被修士养大的孤儿，现在十八岁的他即将毕业，同时他也爱上了同班的漂亮女孩史黛拉。在一次偶然的情况下，大卫不幸受伤，却意外发现了一个惊人的秘密。医生采集了他的血液样本，发现大卫并不是普通人，而是有着神灵血统种族的后代。由此也引发了一连串性命攸关的事件，打乱了大卫原本平静的生活。神秘美丽的女首领露克莎藉由她的眼线得知大卫仍然活着，计划将他绑架。露克莎告诉大卫自己是他的母亲，以及大卫在襁褓时期被人抱走的事。大卫终于从她口中得知自己的身世之谜：他是这一千年来第一个能让锡安仁和圣殿骑士的血统团结的人，这两组神秘的骑士团，其来源可追溯到十字军东征，双方都宣称拥有圣杯而为此交战了数个世纪。大卫在锡安人的领袖，也就是母亲的隐瞒和哄骗下，专心地跟着阿雷斯学起了武术之道，他在短短数日便掌握了精神的剑法。为了说服大卫加入他们的行列，露克莎便趁大卫磨练自己的剑术时，在一旁挑拨，污蔑圣殿骑士绑架了他心爱的女友史黛拉，让大卫对圣殿骑士的恨意日益加深。当锡安人向对手发动攻击时，大卫也满怀热情地加入他们的行列。但是就在他即将杀死圣殿之王罗伯时，史黛拉突然出现并告诉他罗伯特其实是他的父亲。大卫相当震惊，他犹豫着把剑放了下来，和史黛拉跟着罗伯逃到安全的地方。罗伯告诉大卫整件事情的来龙去脉：大卫的母亲一心只想找到圣杯让自己永生不死，并获得无穷的力量。为了苍生的福祉，这事一定要被阻止。在面对一个是父亲，一个是母亲的两难抉择下，大卫只能顺着自己的心去选择。史黛拉选择站在罗伯那边，并在大卫决定为圣殿骑士而战时支持他对抗他的母亲。为圣杯所引发的最后战役即将开始，父亲为了保护大卫和史黛拉而英勇牺牲，而母亲也为自己的贪婪付出了生命的代价。